打篮球崴脚了怎么快速恢复

打篮球扭伤了脚踝怎么快速恢复？

打篮球时容易造成一些局部软组织损伤。同时可能伴有一些韧带拉伤。在严重的情况下，可能会出现一些关节脱位或骨折。最好去医院做个磁共振检查。最近这个。

篮球崴脚后如何快速恢复？

网友分享:尽量不要用受伤的脚，但建议穿篮球鞋保护脚踝，尽量不要动脚踝。你的伤一周内就会好的。打了6年两次伤，都是同一只脚。

打篮球时扭伤了脚踝怎么办？

扭伤的脚踝应该会很快消肿止痛。首先，不要蹭第一个。同时，如果我们有条件的话，我们应该尽早使用冷敷或冰敷，然后如果条件允许的话，我们可以做一些固定，例如。

打完篮球如何又好又快恢复(还肿着)

用户分享:扭伤后立即敷冰也可以，或者用冷水降温。48小时后肿胀减轻或充血不那么明显，再用红花油或接骨水。以你现在的情况，应该还是。

打篮球时扭伤脚恢复最快的方法是什么？..

用户分享:先喷云南白药！然后找一些能活血化瘀的药，比如红花油~ ~支持手打“`。

打篮球扭伤脚踝怎么办？

你需要拍张照片，看看有没有骨折或韧带撕裂。如果没有，24小时内直接冷敷，24小时后热敷，注意休息。

光脚因打篮球扭伤，韧带撕裂，如何恢复得更快更好？

【/s2/】网友分享:【/s2/】你好，韧带断裂拉伤一定要药物治疗，但是运动是不行的。相反只会加重韧带损伤，因为一旦韧带断裂拉伤，就会向两端收缩，很难自行愈合，因为你的伤停时间不够。

我打篮球时扭伤了脚踝。怎样才能最快好起来？

网友分享:你什么时候摔跤的？扭伤脚踝后不要再做任何活动。找冰块或者花一块钱买冰棍敷在受伤的脚上。半个小时后，你应该在回家或宿舍的时候拿。

打球时扭伤脚踝怎么办？

打球扭伤脚踝怎么办？请记住这些原则:1。立即停止，停止所有运动，甚至步行。避免一切加重脚踝扭伤的动作。2.带上冰敷、冷水……尽快打球。

如何应对篮球运动中扭伤脚踝是最好的选择？

如果扭伤了脚踝，先不要动，坐在地上，不要碰患处，等三五分钟再站起来，轻轻动一下，感觉不管严重不严重，都不是特别疼，也就是说影响不大，但是这个时候不要继续打球……扭伤了脚踝。