打完篮球后应注意什么

我打完篮球后腰疼。我该怎么办？注意什么

用户分享:大家好，腰疼是腰椎疾病引起的常见病症。比如骨质增生和椎间盘突出。可以做腰椎ct检查。可以使用消炎止痛药物和中药。

我打完篮球后腰疼。我该怎么办？注意什么

网友分享:朋友们大家好，这和超级体育锻炼后的情况一般休息几天就能缓解。也可以给按摩院指导放松。同时注意平时高蛋白饮食，适当增加营养，合理安排。

篮球正确的保养方法是什么？

篮球是户外运动项目，清洗时不要用水冲洗，皮革表面容易开裂。首先，我们应该用水湿润抹布，然后擦拭球面上的灰尘。2...不要用水清洗篮球，它会被损坏。

打完篮球喝什么？

用户分享:问题1:打完篮球喝什么？良好的运动或体力劳动会引起出汗，尤其是夏季室外温度高、湿度大，出汗量较多。随着出汗，体内的水分和电解质(主要。

打篮球的注意事项

【/s2/】网友分享:【/s2/】篮球训练和比赛中有很多不同的投篮方式，但无论哪种投篮方式，都有两点必须要做到:第一，从脚底发力，也就是说，虽然你是用手投篮，但力量来自于前脚掌。

打篮球的注意事项

用户共享: 2。带好装备:除了篮球本身需要的球、球衣、护膝、护腕等常见口型外，还要带足够的御寒衣物，随时用毛巾擦汗；一个装有开水的热水瓶。如果。

打完篮球应该喝什么？

我是一名营养师，我非常喜欢。打球后基本不喝碳酸饮料。喝酒会加速钙的流失。我也尽量不喝纯净水和矿泉水(通常是酸性的)。运动后，我的身体会缺乏很多矿物质。喝那些有…

打完篮球，喝一大口冰水。

用户分享:您好，很高兴为您解答问题。一般来说，打球后不能喝冷水。如果马上喝凉水，肯定会引起胃痛或者胃。我严重的会引起肠胃炎。很多。

运动时需要注意什么？

谢谢你的邀请。我是何佳，我来为大家解答一下这个问题:根据何佳多年的健身经验，很多人对健身是盲目的，这种盲目单纯来自于追求好身材或者追随偶像去锻炼健身，认为多佩……4。

打完乒乓球如何保护球拍？

首先，在每次打球的过程中，要防止底板的异常摩擦、触碰和挤压。但是正常情况下，球拍不会用正确的动作撞桌子。当球打完的时候，球拍最好放在一个特殊的球拍里……而且在打球的时候。