打完篮球不拉伸小腿会变粗吗

打篮球时小腿会变粗吗？

谢谢ov邀请。你有没有发现篮球场上有些人打篮球的时候越来越粗，这让很多人有一种打篮球=大粗腿的看法，但事实真的是这样吗？我们来分析一下…篮球…

不拉伸打篮球会怎么样？

打篮球是一项高强度的运动，在开始运动前要进行适当的拉伸和热身运动，让身体的各个方面都得到热身，这样在运动时才不容易受伤，不拉伸会增加身体每一块肌肉或关节的受伤概率。

打篮球跑步会不会让小腿变粗？怎么减少？

用户分享:瘦腿:当你以全身减肥为目的进行运动时，包括大腿在内的身体各个部位都会减肥。能锻炼腿部和臀部最有效的有氧运动是走路和骑自行车。

打完篮球后拉伸按摩让小腿变细？为什么我很少伸腿或者比较？

用户分享:因为肌肉有弹性，拉伸可以暂时让肌肉变长，也就是变瘦。大约半小时后，肌肉会收缩到原来的长度。可能是小腿的跟腱比较长，所以看起来会比较细一般。

篮球如何训练小腿？

网友分享:我是学校的体育老师，我在网上回答你的问题。我觉得楼主小腿粗是因为打球前不注意放松，所以打球后乳酸堆积，形成小腿臃肿。根据你的情况，这里。

跳绳时小腿会变粗吗？

首先我明确告诉你，正常情况下，是不会的！那些运动员粗壮的小腿是日常[高强度]训练造成的，尤其像短跑运动员，因为他们需要在短时间内加速和……3。

打完篮球怎么做才不累？

我不认为这是职业体育。如果是这样的话，团队肯定会有工作人员来研究这方面的，这里也没必要乱指挥。如果是野球场，像球迷，那我还是有一定的发言权的，因为我经常打篮球。…

为什么篮球运动员小腿细，我练多久都瘦不起来？

网友分享:首先，训练方法不对。运动员在运动后会进行拉伸训练。当我们这样的教练指导学生时，他们会在大量腿部训练后指导拉伸。一是人们运气很好。

小腿内侧腓肠肌大。打篮球之前没注意拉伸。我该怎么办？

疾病分析:腓肠肌是小腿的主要肌肉。如果太大，说明你很坚强。指导:要让肌肉变小，只能让腓肠肌不那么活跃，把他瘦下来，但他的肌纤维数量不变。....疾病。

健身对一个人的影响有多大？长期锻炼小腿会变粗吗？

健身，积极看待现在的c罗。反过来看，罗达退休后。不用担心小腿，有针对性的训练。注重全身锻炼，心肺功能，血液循环，促进消化和增强免疫力。健身影响，积极看待当下。