打完篮球脚泡冷水还是热水

打完篮球应该用热水还是冷水泡脚？

用户分享:看看NBA球员，赛后都是直接冰水……这样可以快速释放肌肉压力。

打完篮球把脚泡在热水里怎么样？

用户分享:只是不要烧得太狠。不受伤很好，可以缓解疲劳。

打完篮球可以用冷水泡脚吗？你能用又凉又湿的毛巾把它放在脚上吗？有

网友分享:你好，按照你说的，不可能，容易致病。

打完篮球可以用冰水泡脚吗？我觉得这样可以缓解酸胀的感觉。你说什么？

【/s2/】用户分享:【/s2/】体汗大致消除后用冰水泡脚可以缓解肌肉酸痛，但建议如果身体适应能力不是很好，不要随便用冰水泡脚，等体汗大致消除后再用冰块。

大力打完篮球，脚特别累特别酸。你愿意这样用冰水泡吗？

【/s2/】用户分享:【/s2/】您好，这种情况是由于剧烈运动后乳酸不能及时代谢堆积而引起的刺激症状。不建议浸泡在冷水中。可以用热水泡脚，促进血液循环，缓解酸痛。

打球后用冷水泡脚有什么用？

有什么用？说说吧…冷水泡脚有冰敷的效果，可以缓解运动引起的脚部疲劳。冷水泡脚减少和减缓组胺的释放，降低组织对疼痛的敏感性；减少微循环和周围组织的浸润。

刚打完篮球，洗热水好还是冷水好？(休息10分钟补充水分后)？

自然是热水。运动后，毛孔张开，出汗。如果用冷水冲进毛孔，毛孔被寒冷封闭，很容易生病。热水可以放松肌肉。运动半小时后洗澡自然是热的。

我打篮球时扭伤了脚。我应该用冷水泡还是热水泡来代替？

用户分享:建议:如果扭伤了脚，24小时内敷冷敷，24小时后用热敷，或者用热水泡脚，促进血液循环。注意这几天脚不要有大幅度的动作，注意休息。建议:扭伤的脚应在24小时内受凉。

为什么NBA球员赛后会把脚泡在冰水里？

网友分享:冰敷是关节松动治疗的重要组成部分，其主要原理如下:1。寒冷刺激导致局部毛细血管收缩，抑制血液循环，减少伤后出血；2.局部冷却抑制了对本地机器的损坏。

生活中如何锻炼才能让你打完篮球后脚不累？

打球后脚痛可分为几种情况:1。过度运动导致腿脚关节疼痛；这种情况下，建议打球后敷冰敷。关节摩擦引起的疼痛，请参考职业篮球运动员赛后浸泡在冰水中的情况。冰敷可以迅速缓解疼痛。