打乒乓球和跑步哪个好

乒乓球和跑步哪个更好？

我认为这两项运动的效果取决于你的爱好和时间。如果你喜欢打乒乓球，我会喜欢的。然后在这一个小时里，你会得到很多内心的快乐。即使你没有减肥，你也可以让。

每天打一小时乒乓球还是每天跑5公里，哪种运动比较多，有很好的减肥效果？

谢谢邀请。根据我自己减肥的经验，每天跑五公里让我觉得自己不瘦。大学的时候，有一个学期每天跑五公里的经历。五公里长吗？看起来是这样。但是我...

乒乓球和跑步哪个更适合减肥？

只要你能做足够的有氧运动，它会帮助你减肥。乒乓球和跑步可以减肥。但前提是你需要一定的运动强度来保证。比如跑步的时候要跑得快，出汗，跑步的时候做不到。

与跑太极拳相比，谁的养生效果最好？

比起跑太极川，我觉得肯定是属于太极川，既能修身养性，又能治愈很多慢性病。但难点在于真正欣赏太极拳...

运动、跑步、球类运动和骑自行车哪个更有益？

如果只是以体育锻炼为目的，三种运动都可以达到目的。但是，如果我们看三种运动对身体的影响，就不一样了。跑步是除了走路之外，人体最基本的活动之一。

跑步和乒乓球哪个更适合减肥？谢谢你。

其实任何运动对减肥都有一定的效果，比如跑步、游泳、健美操、羽毛球、乒乓球、网球、篮球、跳绳、仰卧起坐等。最重要的是坚持。坚持锻炼，不仅仅是。

先跑步好还是先打乒乓球好？

乒乓球比较有趣，但持久性有限，减脂效果一般。但是跑步是很多运动的基础，也是最基本的减脂运动。跑步的相关知识如下:最适合跑步的时间理论是最…

跑五公里等于打乒乓球多长时间？

跑步不如打乒乓球。运行速度有问题。打乒乓球有力量的问题。一般来说，如果强度适中，跑5公里相当于打40分钟到一个小时的乒乓球。跑步和打乒乓球都不好。

什么样的运动适合体育锻炼？跑步和跳绳哪个好？打乒乓球练习

用户分享:建议跑步后三分钟跳三组绳，这样效果会更好。最后，运动后记得放松。

走路和跑步哪个对健康更好？

我很高兴回答你的问题！适合自己的运动是最好的，对身体最有益。散步和跑步是非常好的锻炼方式，它们都对你的健康有好处。关于哪个更有利...