酒后多久可以有氧运动

喝酒后能锻炼多久？

【/s2/】用户分享:【/s2/】指导:你好，喝酒睡醒后可以运动，但酒精有一定的刺激性。平时最好不要喝太多。以免刺激胃。

你好，喝酒后能跑多久？

用户分享:问题分析:您好！喝酒后跑也没关系，只要不醉得太厉害就行。1-2小时后可以给出建议:注意不要喝太多。喝酒对胃和肝脏伤害最大，容易引导。

喝酒后一小时可以做力量训练吗？

【/s2/】用户分享:【/s2/】如果你想减肥，这个运动肯定不行。休息几分钟后最好开始做有氧运动。间隔时间越长，锻炼效果越差。

喝酒后能锻炼多久？

网友分享:这种情况下，喝酒后可以做一些慢性运动，千万不要做任何急性运动，在酒精完全代谢之前不适合剧烈运动。另外，建议酒后不要吃酸辣食物。

喝了一小杯白酒需要多长时间才能健身？

网友分享:所以喝白酒是好的，前提是是好酒。至于楼主问的喝完白酒要多久才能健身，其实只要不醉，适量运动就可以了，高强度健身还是有规律的。

喝酒后还能踢足球多久？

【/s2/】用户分享:【/s2/】这不仅会阻碍肝脏对酒精的解毒作用，还会损害胃肠道的消化功能，对健康危害极大。建议饮酒后运动1天左右。

喝酒后能锻炼多久？

【/s2/】用户分享:【/s2/】问题一:喝完酒还能跑多久健身？实际上，只需要一个小时。当然，如果你还醉着是不行的，但是吃喝和运动是背道而驰的。当然，为了工作。

喝酒后能跑多久？没有头晕。

用户分享:酒后跑步取决于你喝了多少，感觉如何。饮酒后不要剧烈奔跑，以免大脑血管扩张，供血不足。可以适当散散步，做一些广播体操等放松练习。

一周喝一次大酒对健身有多大影响？

网友分享:后来因为长时间不喝酒，没过多久体重又开始慢慢上升。可以说不适合运动的人喝酒。

喝酒后第二天早上可以锻炼吗？就喝一瓶啤酒，既然

用户分享:问题分析:你好，根据你说的，这是一瓶啤酒。当你早上起床时，你可以锻炼而不会感到不舒服。建议:我建议你，运动要结合你的身体状况和天气情况。