打羽毛球半小时相当于跑步多久

打一小时羽毛球等于跑多少分钟？

【/s2/】网友分享:【/s2/】羽毛球的运动强度远大于跑步，按小时计算估计是两倍，但却是高强度的一小时羽毛球。关于健身的更多信息，请访问肌肉搬运工:9byg.com羽毛球。

打羽毛球好还是慢跑好？

首先，一般人光靠羽毛球是无法有效减肥的。一般人打羽毛球都是双打，半局打一局，锻炼时间减半。两个小时，有效锻炼时间只有40-50分钟。另外，如果你有心率指针。

在羽毛球场连续打两个小时需要多少公里？

步行机(每小时6公里)游泳345大卡(每小时3公里)网球550大卡羽毛球425大卡400大卡。数据显示，打两个小时羽毛球相当于跑步一个半小时，慢跑14.5公里，速度快…

羽毛球一小时消耗多少卡？

大约500卡路里。一小时内，打羽毛球消耗的热量大于跑步消耗的热量。打羽毛球的好处:第一，打羽毛球可以让人练就“眼疾手快”，原因很简单，打羽毛球时双方都要时刻观察。

打一个小时羽毛球和跑步一个小时，哪个消耗脂肪最多？

尤其是羽毛球，跑步更多的是锻炼手脚。打羽毛球就是利用腰腹，移动，跳跃，消耗更多的脂肪。羽毛球是一项室内和室外运动。根据参加人数，可以分为单打和双打……是的。

羽毛球两个半小时消耗多少体力？

要全面分析这个问题需要数据支持。首先，让我们看一组数据。1985年，世界羽毛球锦标赛在加拿大卡尔加里举行。韩健在三场比赛中以14-18，15-10，15…的比分击败了弗罗斯特。

羽毛球或慢跑消耗的能量多吗？

这取决于锻炼时间的长短。打30分钟羽毛球肯定比慢跑3小时消耗的能量少。

#羽毛球#打羽毛球比打篮球累吗？

这不是很好。以前是大学队的。先说说毛秋和之前打篮球的区别:首先羽毛球双打肯定没有打篮球强，但更重要的是两个人的配合，和打篮球一次。

你经常跑步或打羽毛球吗？

没有可比性，原因如下:1。虽然慢跑有少量的短期运动，但如果跑10公里，运动量自然会上来。2.准确的说，羽毛球的运动量是相当大的，职业选手有时候可能会。

打一个小时羽毛球能花多少卡？

减肥参数:运动热量表。你想减轻一磅体重。你想“燃烧”多少卡路里？答案是3500卡路里。换句话说，如果你每天能成功燃烧500卡路里，理论上你可以减掉…