怎样上篮

篮球如何上篮？

【/s2/】网友分享:【/s2/】上篮时，要跳起来尽量高一点，这样可以避免防守队员的干扰。当你跳到顶部空时，你的手自然应该提前到达顶部，而你的另一只手需要。

篮球如何上篮？

用户分享:这是提高上篮命中率的方法:由多方面决定。首先你要判断上篮的方向和习惯上篮的地方，躲闪或者靠着别人上篮空，还有一招。

打篮球怎么上篮？有哪些技能值得分享？

抵抗，提高成功率3。最后一句实战多尝试一下… 2。提高自己的核心力量，包括腰腹力量等。这种锻炼方法是自我探究，提高抵抗力，提高成功率。实战中多尝试最后一句，不要怕。

如何练习上篮？

【/s2/】网友分享:【/s2/】我们要掌握上篮节奏，把握身体的灵活性，凭感觉把球投进篮筐，多练习，提高身体素质。希望对你有帮助。上篮要有好的节奏。

篮球上篮技术

用户分享:你应该知道最基本的三步跨步。上篮时要注意重心，起跳前控球，最后发力。。你的问题应该是持球不熟练。你应该能够完成最基本的三步跨步。

如何练习上篮？

以我的经验来看，个人身体素质是根本，平时要锻炼自己的韧性！练习加速跑和变向跑，最重要的是及时纠正一些成熟的上篮！记住最后一手牌。

如何练习上篮？

上篮练习的要点如下:1。首先要练习击球和运球，最好达到盲射的程度，也就是不用看球就能熟练带球跑动。2.然后是练习上篮的步骤。先别拿球，往前走，慢点，对。

如何正确上篮

用户分享:上身:你的球要放在射手五指指尖，主要是食指、中指和无名指，手腕要同时用力。不要用手掌持球，也不要用拇指用力。非射手投球。

如何练习上篮更科学？

【/s2/】用户分享:【/s2/】运球的技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调四个环节。身体姿势:双脚前后或左右张开，膝盖微微弯曲，身体微微前倾，抬头看前方，不是运气。※.

篮球上篮怎么练？

上篮是篮球进攻中常用的得分手段。一般来说上篮是三步上篮，可以用来快攻和带球突破。如何掌握三步上篮技术？今天，据老米说。第一:练习上肢和手腕持球……不。