打篮球小腿肌肉疼怎么办

打篮球后腿部肌肉酸痛。

用户分享: 1打完篮球不要马上停下来，应该慢跑放松一会儿2或者泡在温水里缓解肌酸的堆积。如果以上两种方法都做不到，那就只有一个诀窍，就是想办法让双脚朝上，双腿垂直。

打篮球后腿疼

【/s2/】用户分享:【/s2/】长期剧烈运动时身体无氧呼吸，身体分泌的乳酸增多，所以代谢需要时间。这也是酸痛的原因。其他疼痛和虚弱是基于肌肉运动的不同部分。

打完篮球小腿骨头疼吗？

是少年吗！有可能是胫腓骨炎症。是膝盖以下小腿骨上的小突起！多休息一下就好了！其实保暖是对的，而且痛处有热毛巾(不要太热)，睡前…

昨天我打球时小腿抽筋了。现在还是觉得酸痛。如何缓解？

用户分享:您好，这种情况被认为是缺钙或局部炎症引起的。现在建议你去医院拍个片子检查一下有没有韧带拉伤或者肌肉拉伤，弄清楚后及时治疗。时刻注意避免戏剧性。

每次打完篮球，小腿都会疼。为什么呢？

用户分享:打球太频繁。休息时，手掌压在小腿肌肉上，快速揉搓。

打完篮球，小腿肌肉酸痛，

用户分享: 1打完篮球不要马上停下来，应该慢跑放松一会儿2或者泡在温水里缓解肌酸的堆积。如果以上两种方法都做不到，那就只有一个诀窍，就是想办法让双脚朝上，双腿垂直。

打篮球的时候~ ~ ~打完篮球后小腿和怀孕的关节会疼~ ~有时候会闪腰~ ~应该是这样的

【/s2/】网友分享:【/s2/】玩腰闪是因为瞬间运动幅度过大，小腿疼痛是因为肌肉张力过长，肌糖原不足。腰部关节疼痛是因为剧烈的摩擦...预防腰闪，需要经常锻炼腰腹部肌肉，比如做仰卧操。

打篮球时伤腿伤骨的那种。

网友分享:可能是筋膜炎。我以前吃过。去医院看看。你最好少玩。

我喜欢打篮球！几乎每天都是！这年头，只要你大力锻炼，小腿是特别的。

网友分享:肌肉疲劳！你应该休息几天！还有，你要换减震好的篮球鞋！

我打篮球。为什么我小腿前侧骨痛？

是骨骼还是肌肉？这种情况会在我踢球后发生，可能是前脚起跳或加速起步，牵拉这部分肌肉导致疲劳。一般来说，休息两天后，这种情况就会消失。主要考虑的是肌肉。