打篮球后吃什么

不，打完篮球应该吃什么？

打篮球消耗很多食物，比如鸡蛋和肉。同时，因为身体消耗大量的水分，所以吃饭前要补充水分。打篮球花费很多，所以你可以吃一些鸡蛋和肉。

运动(打篮球)后吃什么补充营养？如何增强体质？我营养不良！

【/s2/】网友分享:【/s2/】运动前，最好在第一个小时到第二个小时之间吃一些高纤维饼干、酸奶、葡萄干或者新鲜水果，让你运动起来更有活力！！如果你在运动中出汗太多，如果不好，你可以喝一些温盐水。

打篮球等剧烈运动后可以吃什么？

用户分享:补充水分

打完羽毛球吃什么食物？

【/s2/】网友分享:【/s2/】问题一:下午打完羽毛球，晚饭该吃什么？这对我的健康更好。许多人在剧烈运动后经常感到肌肉浮肿、关节酸痛和精神疲劳。为了尽快缓解疲劳，买一些鸡。

初中生打完篮球应该吃什么？

打篮球前不吃东西，最好不要吃油腻食物和酸味食物。如果你不吃，你最好吃一些面包和巧克力。它会给你的身体增加热量，因为你的身体在运动后会很快变冷。

打完篮球吃什么水果对身体好？苏打水对你的健康有好处吗？

网友分享:香蕉最好吃，有助于补充你流失的电解质，防止抽筋。但是不能超过一根，因为香蕉是凉的，吃多了伤胃。此外，苹果也可以适当食用，因为苹果中含有较多的糖分，在一定程度上是可以利用的。

篮球运动员最好的食物是什么？

1.谷物、土豆和干豆不含脂肪较少的大豆和坚果。它主要供应淀粉，其次是蛋白质、无机盐和维生素，也是膳食纤维的主要来源。取量要满足训练者身体消耗的需要。

我是一名篮球运动员。我想增加我的肌肉。我应该吃什么？

【/s2/】用户分享:【/s2/】疾病分析:如果想增肥，除了吃肉、蛋、禽等。，你应该多吃富含脂肪和碳水化合物的食物，并多吃豆制品、蔬菜、水果等。只要饮食有营养，。

医生一边打球一边吃萝卜干。如何看待？比赛马上就要开始了。

吃萝卜干是手指挫伤。目前最好敷冰块止痛消肿。24小时后可以使用活络油、热敷等理疗方法，加快通络活血，恢复手指功能。以上为“博士”。

打完篮球可以吃肌肉粉吗？

如果你经常锻炼，建议每天吃。一般训练后需要及时补充健美粉和蛋白粉，才能最大限度有效补充蛋白质，帮助肌肉合成，促进恢复，但平时也要补充蛋白质。