篮球和游泳哪个燃脂效果好

打篮球和游泳哪个更好？

两种不同的运动有不同的特点，运动的价值也不同。根据自己的喜好选择项目。两者的具体特点和优缺点如下:游泳时身体消耗的热量较多，比较适合减肥的人。

打篮球和游泳哪个更有效？

根据专家的理论，游泳确实比打篮球更有利于人们的健康。但是，打篮球有利于锻炼心理素质和沟通能力。游泳通常是一项个人运动，而篮球是一项团队运动。打篮球的时候，你。

跑步或者游泳或者打羽毛球减肥更好？？？

网友分享:这些运动不会专门针对身体某个部位的减肥。因为这些都是有氧运动，有氧运动可以减少身体脂肪，这是由我们体内的激素控制的。我以前120斤，现在9斤。

打球能减肥吗？

用户分享:问题1:打篮球能减肥吗？想减肥10分，不能光打篮球。你得先了解肥胖的根本原因。其实很简单，就是能量摄入超过能量消耗。通俗地说，就是。

打球能减肥吗？

用户分享:问题1:打篮球能减肥吗？想减肥10分，不能光打篮球。你得先了解肥胖的根本原因。其实很简单，就是能量摄入超过能量消耗。通俗地说，就是。

篮球迷可以用游泳代替跑步训练吗？为什么呢？

不建议这样做。虽然游泳和跑步是有氧运动，但它们可以减少脂肪，锻炼肌肉，提高运动能力，增强力量。一般来说，跑步比游泳消耗的热量略多。游泳比跑步好...号码

打篮球减肥？

我建议你不要做这样的尝试。如果你想减肥和打球，你必须筋疲力尽。回去只吃蔬菜、果汁等低热量的食物，除非不是很喜欢吃，不然会很累:)看。

对于中年男性来说，哪个运动更适合减肥、骑自行车、跑步或者打篮球？

骑行是锻炼身体的最好方式。骑马需要买车。如果路好，骑行很好。游泳效果也不错，你需要一个游泳池，而且办卡也不便宜。篮球需要场地。跑步看似简单，但也是必须的。

什么运动最好？

有氧运动更好，它可以锻炼我们的肺活量，从而增强我们的工作时间，让我们在平时的工作中不会太累。篮球不错。游泳仍然是减肥的好运动。

游泳成功减肥了吗？

你好，很高兴回答你的问题！我来回答这个。我初中就胖了，胖的时候还有胖的痕迹。事实上，俱乐部已经在练习游泳了。我还记得教练看到我说的话:…