打完篮球泡热水还是凉水

打完篮球用热水还是冷水泡脚？

运动后如何缓解脚部疲劳？泡脚是热水还是冷水？为什么职业选手打完球会用冰袋把关节包起来？是为了消除疲劳，防止受伤吗？当人们疲劳时，他们经常表现出肌肉酸痛和发热。

打完篮球应该用热水还是冷水泡脚？

用户分享:看看NBA球员，赛后都是直接冰水……这样可以快速释放肌肉压力。

打完篮球应该注意什么？

打完篮球注意五点1。运动后不要吃太多糖。运动后吃甜食会导致体内维生素B1的大量消耗，从而引起人感到疲劳，引起食欲不振，影响人的运动。

打球后用冷水泡脚有什么用？

有什么用？说说吧…冷水泡脚有冰敷的效果，可以缓解运动引起的脚部疲劳。冷水泡脚减少和减缓组胺的释放，降低组织对疼痛的敏感性；减少微循环和周围组织的浸润。

打完篮球应该注意什么？

打完篮球注意五点1。运动后不要吃太多糖。运动后吃甜食会导致体内维生素B1的大量消耗，从而会导致一种倦怠和食欲不振的感觉，反而会影响人体的运势。

打了几个小时篮球，是洗冷水澡好还是洗热水澡好？

用户分享:自然是热水。运动后，毛孔张开，出汗。如果用冷水冲进毛孔，毛孔被寒冷封闭，很容易生病。热水可以放松肌肉。最好半小时后洗。

打完篮球可以马上洗澡吗？

网友分享:如果洗热水澡，会加快血液流动，导致过多的血液进入皮肤和肌肉，容易导致大脑和心脏供血不足，出现头晕甚至休克。扩展数据移动后要注意。

打完篮球我应该喝水吗

【/s2/】网友分享:【/S2/】LZ，不要刚打完就喝，最好喝水，尽量不要喝饮料(尤其是碳酸饮料，越喝越渴，水分会流失越多)，不要喝冷饮。例如，人们在剧烈运动后全身血液沸腾。

打完篮球可以用冷水泡脚吗？你能用又凉又湿的毛巾把它放在脚上吗？有

网友分享:你好，按照你说的，不可能，容易致病。

打完篮球可以马上洗澡吗？

网友分享:打球后，人的身体太热，不能马上洗澡。如果洗冷水澡，被冷水刺激的热身体会引起肌肉和血管急剧收缩，可能导致痉挛。如果你洗个热水澡，你的心跳会加快。