打完篮球适合吃什么

打完篮球吃什么？

【/s2/】网友分享:【/s2/】剧烈运动后，尤其是长途跋涉或跑步后，人们经常会感到腰腿酸痛或全身肌肉酸痛，筋疲力尽，或许还会感到饥饿。这个时候喝什么。

篮球赛刚结束应该吃什么食物？紧急、在线等。

网友分享:不要吃任何东西。比赛刚结束，血流如注。这时吃饭时，胃里会出现胀气和消化不良的情况。如果你真的饿了，可以吃巧克力，快速补充体力，然后等心跳停止后再吃一些。

运动后吃什么最好？

【/s2/】用户分享:【/s2/】首先，我认为你不应该在这种剧烈运动后马上大量喝水。你可以适量喝一些盐水。如果因为口渴而一次性喝太多水，会降低血液中的盐分含量，在炎热的天气和出汗的情况下更容易流失盐分。更多。

打完篮球应该喝什么？

网友分享:基本上我们打球后都不喝碳酸饮料。喝酒会加速钙的流失。我们也应该尽量不喝纯净水和矿泉水(一般是酸性的)。运动后，我们会缺乏很多矿物质，喝这些会带走更多的尿液。

我是一名篮球运动员。我想增加我的肌肉。我应该吃什么？

【/s2/】用户分享:【/s2/】疾病分析:如果想增肥，除了吃肉、蛋、禽等。，你应该多吃富含脂肪和碳水化合物的食物，并多吃豆制品、蔬菜、水果等。只要饮食有营养，。

如果减肥，应该如何搭配饮食？

谢谢，这种问题已经是老生常谈了。许多人知道控制饮食和锻炼是最有效的减肥方法，但许多人不知道如何去做。今天，我将分享一些从实验中减肥的方法和一些技巧…

在激烈的NBA比赛中，球员会选择什么食物来补充半场体力？

看来电视上真的很少看到球员中场休息会吃什么！我记得最后一次是邵伟在勇士和雷霆的揭幕战中偷了一个零食，看起来像是天然的麦片饼干。

下午打篮球。中午吃什么？

中午正常吃就行了，比如牛肉，富含蛋白质的铁，蛋白质的铁。

打完篮球该怎么办？

网友分享:打球后一定要拉肌肉，这样才能彻底放松。洗澡也是一个好方法。先用热水浸泡几分钟，再用冷水冲洗，反复3 -4次，使血管放松收缩，有利于缓解肌肉疲劳。中国。

晚上运动后饿了想吃东西吗？

用户分享:问题分析:你好，你的好习惯值得敬佩。经过大量剧烈运动后，你可以休息一会儿再吃东西。建议:建议此时主要吃一些水、糖，什么都不吃。