打篮球崴脚之后怎么办

打篮球时扭伤了脚踝怎么办？

【/s2/】网友分享:【/s2/】打完篮球后，我们可以采取以下措施:第一，受伤后24小时内，我们在脚踝处敷上局部冰敷，可以收缩毛细血管，减少局部渗出，在一定程度上…

如何正确处理篮球运动中扭伤的脚踝？

如果你在打篮球时扭伤了脚踝，你应该用冰块来压迫患处。一般扭伤脚踝后不能做剧烈运动，要进行两到三周左右的自我训练。一般来说，这段时间你必须拄着拐杖走路。

打篮球时扭伤了脚踝怎么办？

扭伤的脚踝应该会很快消肿止痛。首先，不要蹭第一个。同时，如果我们有条件的话，我们应该尽早使用冷敷或冰敷，然后如果条件允许的话，我们可以做一些固定，例如。

打完篮球应该及时采取什么措施？事后如何处理？

打完篮球，需要马上刹车。可以用冷敷收缩局部血管，减少肿胀。后续需要根据损伤情况判断是否需要X线检查，排除骨折的可能。…

篮球扭伤手有什么应急方法？

【/s2/】用户分享:【/s2/】你好，肌肉劳损是运动时肌肉急剧收缩或过度牵拉而造成的损伤。这在拉伸、引体向上和仰卧起坐的练习中很容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧烈疼痛，可以用手感觉到肌肉。

打篮球时扭伤了脚踝怎么办？

用户分享:这个是等待肿胀消退，大概3-5天，尽量少走路，不需要任何治疗。

打篮球扭伤了脚踝怎么办？

【/s2/】用户分享:【/s2/】捻线后应立即用冷水敷一段时间，再用热水。现在，买些红花油擦一下。

打篮球时扭伤了脚踝怎么办？

【/s2/】用户分享:【/s2/】综上所述，你因外力导致的脚踝扭伤需要一段时间才能恢复。指导:建议可以将尚同酊涂抹在患处，不要热敷。这个方法是有效的。

打篮球扭伤脚踝怎么办？

【/s2/】用户分享:【/s2/】打球前多做热身活动，这样扭伤脚踝的几率很小！

我打篮球时扭伤了脚踝，肿得很厉害。为什么呢？

用户分享:你好！根据你的叙述；你打篮球时扭伤了脚踝，肿得很厉害。多久了？分析；扭伤后局部组织和肌肉的出血和渗出。第一，是否有骨折要排除。建议；你应该去医院。