篮球射手怎么训练腕力

手腕力量怎么练？有时候我连三分球都投不进。

用户分享:从易到难，可以分为:1。举起重物。平时可以多做一些提举练习，看似和手腕力量无关，但实际上，提高握力是日后发展出强大手腕力量的基础。

用中指还是食指投篮？有经验的神枪手来回答！

【/s2/】网友分享:【/s2/】从你说的话来看，你所谓的感觉只是有点准，听起来可能不太好听，但却是真的。我是一名篮球专业的篮球生，可以负责任的告诉你，感觉只属于。

篮球比赛中如何提高自己的投篮能力？

如何提高篮球命中率？除了经常练习，还要注意手型和投篮姿势。科学的拍摄姿势可以让你快速进步。要规范就是看几个条件:1。平时注意力量训练，因为…

喜欢打篮球的男生应该如何加强手腕和手臂？

用户分享:我觉得不难。。但问题是，不要只加强手腕和手臂。之前我也有过类似的想法，所以有一段时间，我尽力锻炼手臂和手腕的力量。(因为我想。

如何提高射击场？

【/s2/】用户分享:【/s2/】通常需要强有力的肌肉支撑~ ~首先要练好手腕力量，可以通过举哑铃的方式举起，手臂要固定，但手腕要上下移动；然后你要练臂力，这个就可以过去了。

打篮球的时候投篮力量不够。射击不稳定。如何训练？

【/s2/】网友分享:【/s2/】呵呵，遇到你的问题了~ ~~~~ ~刚开始打球的时候比较喜欢投三分，但那不叫投篮，只能叫抛投，然后开始看球场上投篮好的人的投篮动作和教学视频。

三分射手注意事项

【/s2/】用户分享:【/s2/】尽量让大个子稍微挡拆一下创造/【/k0/】位置，可以减轻你的压力。拍摄时多使用手指力量会更好。其实也没什么好问的。NBA有奇怪的投篮姿势。每个人都有自己的特点。

如何锻炼才能从容投三分球？

网友分享:想要投好三分球，就要练三头肌和三角肌。肱三头肌是主推，1。俯卧撑；2、卧推，3、在双杠上做手臂屈伸；4.单臂哑铃臂屈伸于颈后。三角肌分为前、中、后三部分。

如何练习快速投篮和准确投篮？

今天篮球的主要进攻技术教你一个快速投篮的秘诀。首先，假设很多人认为快速射击必须依靠手臂，对吗？你不能这样开枪。你应该试着把球……如果你想要的话。

篮球比赛中如何跳投命中率高？

用户共享: 1。急停跳投分为两类，一类是带球急停跳投，另一类是空手走带球跳投；这两个动作是相关的，但完全不同。尤其是在自己的运球急停跳投中加入各种运球，难度会更高。