打篮球能瘦多少

每天打篮球一个月能瘦多少斤？

坚持每天打篮球。每天打篮球不少于半小时，保持正常饮食，一个月至少可以减掉8-10斤肉。但是不建议每天打篮球，对腿部伤害很大。

每天打篮球一个月能瘦多少斤？

没有坚持每天打球，过年145斤左右，个头175，有点浮肿，然后3、4月份开始打球(已经很久没有打球了，7、8年了)。在工作日，我可能每天早上去两天，周末去一个小时...

每天打篮球一个月能瘦多少斤？

用户分享: 10-20，问要控制饮食怎么控制。答:少吃油腻的食物，多喝水，玩后多吃水果。

打篮球能减肥吗？

网友分享:不是变瘦的问题，而是变强的问题。毕竟篮球是一项全身运动。如果你经常打篮球，你的脂肪会慢慢消失，你的肌肉会出来，你的身体素质会大大提高。当然，如果你也很瘦。

每天打篮球一个月能瘦多少斤？

网友分享:坚持每天打篮球。每天打篮球不少于半小时，保持正常饮食，一个月至少可以减掉8-10斤肉。但是，不建议每天打篮球，因为这样会伤腿。

打一个月篮球能瘦多少斤？

坚持每天打篮球。每天打篮球不少于半小时，保持正常饮食，一个月至少可以减掉8-10斤肉。但是不建议每天打篮球，对腿部伤害很大。

怎么减肥？每天打一小时篮球。

用户分享:疾病分析:你好，减肥的方法很多，打篮球有助于减肥。减肥的方法也可以采用一些饮食控制、针灸减肥、药物减肥、中药减肥等。，这通常被认为是全面的。

打篮球减肥？

我建议你不要做这样的尝试。如果你想减肥和打球，你必须筋疲力尽。回去只吃蔬菜、果汁等低热量的食物，除非不是很喜欢吃，不然会很累:)看。

打一个月篮球，每天打两三个小时，加上跑步等运动项目，有助于减肥。

打了三个小时的篮球，你还有力气跑吗？和跑步一样，打篮球是中等强度的有氧运动，应该保持在60分钟以内。每天两三个小时的运动已经是过度了...

连续两个月每天打半小时篮球，会损失多少？

每天打一个小时篮球，一个月能瘦8-10斤左右。每天打篮球不少于半小时，保持正常饮食，一个月至少能瘦8-10斤。但是，不建议每。