怎么提高投篮射程

如何提高射击场？

打在手里，幅度在脚里，感受脚传来的力量，充分利用，踮起脚尖，屈膝，屈背，抬高臀部，把球踢起来，腰部和臀部是连接脚的力量的核心部位，多看明星投篮的慢动作视频，打……打。

如何提高射击场？

【/s2/】用户分享:【/s2/】通常需要强有力的肌肉支撑~ ~首先要练好手腕力量，可以通过举哑铃的方式举起，手臂要固定，但手腕要上下移动；然后你要练臂力，这个就可以过去了。

如何提高射击场？

打在手里，幅度在脚里，感受脚传来的力量，充分利用，踮起脚尖，屈膝，屈背，抬高臀部，把球踢起来，腰部和臀部是连接脚的力量的核心部位，多看明星投篮的慢动作视频，打……打。

如何提高射击场

网友分享:首先，你需要上肢有足够的力量，否则你投不出好球。有了身体基础，先练中投，再练中投后逐渐扩大投篮距离，最后在你喜欢的距离，那就需要了。

如何增加跳投范围？

用户分享:跳投的坚持练习很有必要。LZ如果有时间可以设定一个每天练习的目标，比如规定他每天要投100个3球，随着时间的增加，练习的次数也可以增加。

11岁如何增加射击场？

1、投篮是对你臂力的一种考验，但其实你全身的力量都会用到。2.俯卧撑、引体向上等是锻炼上肢力量最有效的方式，而提高上肢力量是提高投篮命中率最基本的要求。03。

如何让拍摄距离更远？

用户分享:首先你要有腰腹部肌肉的力量，每天做20组仰卧起坐，每组30个。然后练手腕力量，投篮时收拢身体，用身体力量。最后，多投篮，提高命中率。首先你要有腰腹肌肉力量。

如何提高跳投的射程？

用户分享:锻炼力量，提高专注力，

篮球射程短怎么办？

投篮是身体综合协调发挥的过程，包括手臂力量、手腕力量、手指力量、腿部力量、腰腹力量等。因此，为了增加投射距离和投射稳定性，需要进行综合训练。1.。

如何让跳投更远？

用户分享:如果你的姿势比较标准，那么建议你练习一下手腕力量，因为投篮主要看你的手腕力量，或者你可以稍微用一下手臂力量，或者你可以把投篮姿势往前移一点，不要压得太高。