打羽毛球还是跑步

羽毛球和跑步哪个运动更好？

这取决于你的羽毛球水平。如果你只是在户外找了个空的地方，而且你们俩都不擅长跑步，那么推荐跑步。如果是一点水平和基础，如果是室内，那羽毛球比赛。

打羽毛球和跑步哪个好？

比起跑步，打羽毛球应该更好。这是全身运动。比起跑步，打羽毛球应该更好。这是全身运动。

打羽毛球好还是慢跑好？

用户分享:你可以偶尔慢跑锻炼一下体力，羽毛球是一项不错的运动，可以让你流汗，协调全身肌肉。建议每周播放一次。

你经常跑步或打羽毛球吗？

没有可比性，原因如下:1。虽然慢跑有少量的短期运动，但如果跑10公里，运动量自然会上来。2.准确的说，羽毛球的运动量是相当大的，职业选手有时候可能会。

打羽毛球或者慢跑可以达到更好的瘦身效果？

【/s2/】用户分享:【/s2/】疾病分析:慢跑对改善心肺功能有明显效果，但运动量不能快速燃烧脂肪；打羽毛球取决于运动的强度和时间。指导:无论什么运动，都要达到瘦身效果。

羽毛球和跑步哪个更快更瘦？

打羽毛球和跑步不能用不同的运动时长来比较。在相同的运动时间下，打羽毛球的运动量大于跑步。至于瘦不瘦？我个人觉得每个人的体质都不一样，所以你锻炼是有可能的。

打羽毛球还是乒乓球锻炼身体更好？

坚持打球的人每天有一个小时左右的时间直视远方，这是眼睛放松的好方法。如果家里有学龄儿童，可以让他们坚持每天打球，近视的概率肯定会降低。2….

长期坚持跑步的人和不运动的人有什么明显的区别？你生病少吗？

长期坚持跑步的人和不运动的人有什么明显的区别？你生病少吗？我很高兴回答这个问题。我是一个坚持跑步的老跑步者。以我个人的经验，我将回答你的问题如下。常建...

VS跑步和打羽毛球，哪个更能减肥？

如果能减肥，就看你更喜欢坚持哪种跑步了，减肥效果不错，但缺点是小腿会比较粗；羽毛球也是一种很好的减肥方式，但是如果你不正确地移动你的手，很容易让你的手臂变得强壮。所以，需要提一下。

太极拳、八段锦、跑步、羽毛球，哪些运动对人的健康最好？

太极拳、八段锦属于有氧运动，适合心肺保健，跑步、羽毛球属于运动量大的运动，适合中青年人。太极拳和八段锦都属于传统的健身运动，强调的是以意行气，以气发力。