打篮球锻炼好还是跑步

打篮球对身体好还是跑步好？

因人而异。1篮球是一项团队对抗运动，需要消耗大量的体力。力量、速度和融合的结合需要一定程度的协调和判断。篮球可以刺激一个人的肺…我个人很喜欢打篮球。

慢跑和打篮球哪个更好？

慢跑是有氧代谢运动，但更适合中老年人。慢跑可以预防很多疾病，但是我觉得如果你是一个年轻人，还是应该推荐每天打30分钟左右的篮球，不要太累。

练体育是练田径好还是篮球好？

【/s2/】用户分享:【/s2/】看你的兴趣，练田径很累，但是练好成绩就能考高分。练习篮球，你必须有一定的身体素质，比如身高等。篮球考试有一定的风险。

跑步和打篮球有什么区别？

楼上，很对。打篮球可以锻炼身体协调性。同时，篮球是一项团队运动。不能只靠一个人的能力。你应该学会在一个团队中工作，信任你的队友，并一直和他们交流。跑步基本上是一种…

跑步和打篮球有什么区别？

网友分享:你在楼上说的挺对的。打篮球可以锻炼你的身体协调能力。同时，篮球是一项团队运动，你应该学会团队合作，信任你的队友，并与他们一直交流。基本如果你跑。

篮球和跑步哪个运动适合中年人？

图片来源于网络。如果发现侵权，请联系我删除。这种方法对人体健康危害很大，甚至有一定的风险。尤其是老年糖尿病患者，空腹部运动容易导致低血糖，且持续存在。

跑步、打篮球和爬山哪个运动更好？

助理”。私信回复:“食谱”。可以免费得到！图片来源于网络。如果发现侵权，请联系我删除。人头、面包、面条、饼干、零食等。);第二，最好少吃鸡、鸭、鱼和肉；三...只有。

羽毛球和篮球哪个更好？

【/s2/】网友分享:【/s2/】羽毛球，羽毛球是一项无氧运动，你可以试试职业羽毛球队在热身时跑的之字形线(中线两端与边线四角和中心点的连线，接球跑出去)，绝对无氧运动，。

运动、跑步、球类运动和骑自行车哪个更有益？

如果只是以体育锻炼为目的，三种运动都可以达到目的。但是，如果我们看三种运动对身体的影响，就不一样了。跑步是除了走路之外，人体最基本的活动之一。

深蹲和跑步哪个更好？

两个都不错，所以我建议都要。跑步是有氧运动的代表，深蹲是力量训练的重要组成部分。两者相辅相成，可以使你的身体发生巨大的变化。第一，跑步现在是全民跑步，跑步技巧……比如。