打完篮球腿酸怎么办

打完篮球怎么缓解小腿酸痛？

只要是运动，就会有肌肉在工作。比如做俯卧撑会疲劳三头肌，做引体向上会疲劳二头肌。打篮球主要是关于跑和跳。使用的肌肉是腓肠肌，长期锻炼会使肌肉疲劳，感觉…

请问打完篮球为什么腰酸腿疼(以前没有)

【/s2/】用户分享:【/s2/】你好，你的情况可能是长期工作造成的腰椎负重导致的，也可能是你肾虚导致的。建议先吃六味地黄丸，或者可以去医院拍个CT片看看腰椎。祝你健康

去打篮球。第二天大腿疼怎么办？

作为一名资深棒球运动员，我会给你一个答案。打完篮球的第二天，大腿酸痛有两种。第一个是拉伤，打篮球的时候突然疼。没有好的方法可以做到这一点。去医院。第二类是当时没有痛苦。

我很久没打球了。我昨天玩了一次。早上起来手脚酸痛怎么快速恢复？

【/s2/】网友分享:【/s2/】这是因为我很久没运动了，也有过。很简单。如果你想快点，通常第二天你必须吃更多的蔬菜和水果。如果可以的话，把疼的地方泡在温水里，很快就好了…哥们！。

为什么打篮球跳了几下腿就酸痛？

网友分享:你很少运动吗？腿酸了很久才会出来。上篮没有诀窍。只有技巧和手感。左路上篮是从左路三步勾出的吗？很好看。如果你能练习，你就能很快学会。运球没有技巧。

为什么打了十分钟左右的篮球，脚底会感到酸痛无力，然后

我自己也遇到过这种情况，可能是以下两种情况:1。你长时间打篮球，或者不规律运动，然后运动前热身不够，急着打。在这种情况下，一出戏……1。

如果你长时间不打篮球，打完后你的腿会疼。这是什么情况？

用户分享:如果你是一个坚持运动的人，打完篮球应该不会感到酸痛。造成这一现象的原因如下:1。风湿病和感冒引起的轻微身体疼痛。2.血液循环不畅。

平时，我不怎么运动。刚开始运动的时候腿特别酸。不会走路怎么办？

平时，我运动少。刚开始腿特别酸，走不动路。其实这是正常现象。大多数刚开始锻炼的人都是这样。不知道大家还记不记得，小时候被体育老师罚蛙跳，跳完了……乒。

跑步后腿痛怎么办？

用户分享:有可能，但过一段时间你就会习惯了。就你而言，在你已经感觉到疼痛之后，就像楼上说的，做按摩可以减缓疼痛。另一个诀窍是再跑一次。跑一会儿就不疼了。不…像你的一样。

打完篮球如何按摩避免腿疼？

用户分享:医学研究表明，人体肢体衰老始于腰部和腿部。人到了中老年，腿脚容易发软，平衡能力下降。高个子因为平时缺乏锻炼，容易摔倒受伤。身高1。