打完篮球后洗澡热水还是冷水

刚打完篮球，洗热水好还是冷水好？(休息10分钟补充水分后)？

自然是热水。运动后，毛孔张开，出汗。如果用冷水冲进毛孔，毛孔被寒冷封闭，很容易生病。热水可以放松肌肉。运动半小时后洗澡自然是热的。

打完篮球可以马上洗澡吗？

【/s2/】用户分享:【/s2/】没有，有些人因为运动后感觉不舒服，急着洗澡，这是非常不合适的。运动后，为了保持体温恒定，血管会扩张，毛孔会变大。

刚打完篮球可以用冷水洗脸洗头吗？

用户分享:冷水可以洗脸，冷水打卡不可以，冷水淋浴不可以。。打篮球是一项高强度的运动。运动后，为了散热，人体皮肤的毛孔被充分打开，进行排汗散热。这次你就像。

打完篮球应该注意什么？

打完篮球注意五点1。运动后不要吃太多糖。运动后吃甜食会导致体内维生素B1的大量消耗，从而会导致一种倦怠和食欲不振的感觉，反而会影响人体的运势。

打完篮球把脚泡在热水里怎么样？

用户分享:只是不要烧得太狠。不受伤很好，可以缓解疲劳。

打完篮球直接洗冷水澡对身体有什么影响？

网友分享:大家都说打完篮球要等一会再洗澡，不然会感冒。但是每次打完篮球……答:洗完冷水澡(或者游泳)出汗的时候，身体表面的毛细血管会扩张。

打完篮球应该注意什么？

打完篮球注意五点1。运动后不要吃太多糖。运动后吃甜食会导致体内维生素B1的大量消耗，从而引起人感到疲劳，引起食欲不振，影响人的运动。

打完篮球，我浑身是汗。我可以马上洗澡吗？

我说热水不能马上洗澡；因为运动时全身皮肤表面的新陈代谢增加，体温升高，血管扩张，毛孔扩大，排汗增多，如果马上洗冷水澡，会刺激皮肤表面的血管，使之立即产生。

打完篮球，我的膝盖疼。我应该用热水还是冷水？洗个热水澡怎么样？

用户分享:如果不是意外受伤或突然疼痛的肌肉和关节疼痛属于疲劳，请使用热水。原因是肌肉和关节达不到运动所需的热量，所以用热水。只能用冷水和冰水。

打完篮球如何快速降温？

用户分享:打完篮球后快速降温的方法:1。可以慢慢走，可以增加散热面积；2.找一个相对凉爽的地方四处走走；做不到的事1。立即洗冷水澡，容易引起血管痉挛。