一周几次篮球不会影响增肌

增肌期间需要停止打篮球吗？

打篮球虽然是有氧运动，但只要不运动太多，问题不大。只要补充打篮球消耗的能量，就不会影响肌肉增长。除了健身之外，营养的摄入和休息在肌肉构建过程中也非常重要。

运动期间可以打篮球吗？

练肌肉的时候可以打篮球吗？如果这个阶段的重点是练肌肉，计算每天的能量消耗和摄入，建议减少有氧运动，尽可能给肌肉足够的休息时间，这样肌肉就会最大化。

你想做有氧运动来锻炼肌肉吗？

增肌的时候要做力量训练，减肥的时候要做有氧运动吗？这两种运动有什么区别或相似之处？是的，这个问题困扰我很久了。许多人坚信肌肉增长…热量。

打篮球能增加肌肉吗？

首先，打篮球不能练肌肉。打篮球虽然消耗了大量的体力，其实更多的是身体锻炼的综合素质(比如技巧、耐力、柔韧性、配合力)，但对肌肉生长的效果不佳。比如CB…

为什么一周锻炼三次最好？

谢谢回答。首先澄清一下我的观点:我觉得这个因人而异，要看条件。经常锻炼可以放松和锻炼。但是如果你给自己定了一周锻炼几次的时间表，那就没必要了。现代人有他们自己。

每天喝健美粉打篮球有用吗？？你能变胖吗？？？要求

用户分享:会变强。如果你想变胖，喝小米粥煮的最上面一层皮是最长的肉。我男朋友变胖之前太瘦了。你会变得更强。想变胖就喝小米粥熬起来。

增肌期间可以跑步吗？

作为跑步健身高手，我最有资格回答这个问题！的确，锻炼真的没有我们想象的那么简单。增肌减脂，有氧无氧活动涉及太多科学知识。如果我们不掌握它…

有没有可能同时增加肌肉脂肪和减少脂肪？一天有氧气和氧气够吗？

一般教练建议训练者在两个方面把练肌肉训练和减脂训练分开，一是体力的分配，二是给身体休息和恢复的时间；一是体能的分布；这是训练中最重要的考虑。

18岁，我真的想增肥增肌。我应该跑步、打篮球和做有氧运动吗？

回答:如果极瘦的人想增肥增肌，最好减少跑步、打篮球等有氧运动的时间和频率，重点是力量训练。以下是详细介绍:对于极瘦的青少年来说，他们往往在青春期减肥。

健身后打篮球有什么影响？

【/s2/】用户分享:【/s2/】一般来说，如果你的健身训练到位，就不能打篮球。如果你还有大篮球，说明你的健身计划有问题。因为想增肌，不超负荷训练很难拉伸肌肉。