打篮球手足气怎么办

打完篮球手脚有点酸痛？

打完球，我的手和脚有点酸痛。大部分可能是剧烈运动引起的局部关节或肌肉劳损，少数也可能有一些轻微的关节挫伤，最近可以去医院检查一下。

我打篮球的时候总是很紧张。紧张的时候打不好怎么办？

【/s2/】网友分享:【/s2/】我曾经也有过类似的情况，但是现在好了。在球场上，一定要保持轻松乐观的心态，不要把一切看得太重，放开手脚，时刻提醒自己放开手脚，享受比赛而不是。

篮球运动员已经到了。

用户分享:有云南白药喷雾的明天就可以了。

打几天篮球会好？

用户分享:你说的不严重。请在24小时内使用冰袋进行冷敷。24小时后，可用黄等按摩油热敷。建议:也可以去正规三甲医院的中医科，通过按摩和针灸。

孩子运动时感到胸闷气短的原因是什么？

【/s2/】用户分享:【/s2/】您好，您的孩子需要考虑营养是否能跟上，贫血等问题。只要一切正常，就可以慢慢照顾客服，带着运动，不用担心，强烈运动。

怎么打篮球抽筋？

【/s2/】用户分享:【/s2/】快速止痛:方法一:将卧位改为坐姿，伸直抽筋腿，用手握住前脚掌，忍受剧烈疼痛，将抽筋腿的踝关节向外旋转，停止剧烈疼痛。旋转时动作要连贯，每次旋转一周完成。

打篮球时，我心跳加速，手发抖。为什么呢？

【/s2/】用户分享:【/s2/】指导:大家好，手抖的主要原因是体内缺乏矿物质镁和钙。有些年轻人嗜酒如命，体内的矿物质和维生素被酒精完全破坏，于是就发生了手抖。手抖很容易调节。

打篮球前怎么热身？！以及打球后第二天如何放松双手。

用户分享:你可以拉韧带。移动你的腰。双腿分开站立后，前后左右转动腰部。过来转一下，基本就可以了。既然有伤，打球就要小心。不要太咄咄逼人。毕竟。

打篮球的时候感觉心肺特别累…

【/s2/】网友分享:【/s2/】前天刚去打球，发生了一件令人痛心的事情，吓得我好像心脏病发作了。这主要与身体运动的幅度和体力的耐力极限有关。你的四肢很好，但你擅长训练，心肺训练很弱。

运球时动作过于僵硬，脚步与运球不协调，包括一些身体部位和肩膀。

我很高兴为你回答。根据你的问题，我认为你应该说的是篮球。我对你僵硬动作和不灵活步伐的训练建议是分开练习。首先训练自己的协调能力，像跨步横向移动。