打篮球能提升跑步吗

每天跑800个小时，再打一个小时篮球，能提高跑步速度和肺活量？

每天跑800米。如果你一直以一定的速度跑，你永远不会提高你的速度。打篮球也会。按照你原来的水平和别人玩。这就是你的全部生活。如果你想提高自己的水平，你需要自己做。

长跑对打篮球有帮助吗？

大家好，我是火花少年，今天很高兴回答这个问题。关于这个问题，我会在下面给出一些我的看法，然后希望对大家有所帮助！首先，给我我的答案。我认为它非常…当然。

早上背着篮球跑步有助于提高篮球技术吗？

篮球技术不仅仅是运球。系统的训练是最重要的。首先，如果你还处于起步阶段，建议跑步时不要运球。从运球到位开始，等到你的运球技术达到极致。

体育生打篮球适合长跑吗？

我是跑步爱好者，可以点击“跟随”查看过去的答案！你好，很高兴回答你的问题。打篮球的体育生适合长跑。长跑并不复杂，要求也不太高。主要是打…我。

跑篮球能减轻超重吗？

打篮球可以减肥，但是如果不塑形肯定会让腿变粗，所以如果想减肥，不建议打篮球。至于跑步，是全身运动，可以减少身体的脂肪，但要注意:1。尽量不要太早…

打篮球对身体好还是跑步好？

两者都有益健康，因人而异。1篮球是一项团队对抗运动，需要消耗大量的体力。力量、速度和融合的结合需要一定程度的协调和判断。篮球可以刺激人的肺部。

打一个月篮球，每天打两三个小时，加上跑步等运动项目，有助于减肥。

打了三个小时的篮球，你还有力气跑吗？和跑步一样，打篮球是中等强度的有氧运动，应该保持在60分钟以内。每天两三个小时的运动已经是过度了...

练体育是练田径好还是篮球好？

【/s2/】用户分享:【/s2/】看你的兴趣，练田径很累，但是练好成绩就能考高分。练习篮球，你必须有一定的身体素质，比如身高等。篮球考试有一定的风险。

篮球适合短跑吗？

谢邀约，从小打篮球，后来练短跑考。我将从兴趣、身体素质和技术特点两个方面来分析这个问题。兴趣第一。在运动的选择上，我感到兴奋…我。

篮球迷可以用游泳代替跑步训练吗？为什么呢？

不建议这样做。虽然游泳和跑步是有氧运动，但它们可以减少脂肪，锻炼肌肉，提高运动能力，增强力量。一般来说，跑步比游泳消耗的热量略多。游泳比跑步好...号码