打篮球脚崴了怎么消肿

扭伤脚踝如何快速消肿？

网友分享:扭伤脚踝后，局部组织损伤会有明显的疼痛和肿胀。一般来说，尽早消肿抬高患肢是前提和基础。治疗过程中要避免患肢下垂和负重，否则容易引起。

我打篮球时扭伤了脚踝，肿了起来。有什么好的消肿方法吗？

用户共享:。针对你的情况，受伤后24小时内要冷敷，减少渗出和水肿，24小时后热敷加电，促进肿胀消退。可以服用活血化瘀的药物。减少活动。

打篮球时扭伤了脚踝怎么办？

扭伤的脚踝应该会很快消肿止痛。首先，不要蹭第一个。同时，如果我们有条件的话，我们应该尽早使用冷敷或冰敷，然后如果条件允许的话，我们可以做一些固定，例如。

打篮球扭伤了脚踝怎么快速恢复？

打篮球时容易造成一些局部软组织损伤。同时可能伴有一些韧带拉伤。在严重的情况下，可能会出现一些关节脱位或骨折。最好去医院做个磁共振检查。最近这个。

打篮球时，我的脚又扭又肿。怎么消肿？

用户分享:扭脚后消肿的方法:1。冷敷热敷前48小时后，使用“冷热交替水疗”的方法如下:将患处浸泡在38-40摄氏度的水中4-6分钟，不要疼痛。马上换。

我打球时扭伤了脚踝。怎样才能快速消肿？

用户分享:24小时内敷冰袋，不要敷药。(建议扭伤脚踝后立即找骨科医生做正骨，效果很好。赶紧注意。)24小时后，可以配合按摩涂抹红花油。24小时内敷上冰袋。

打完篮球如何又好又快恢复(还肿着)

用户分享:扭伤后立即敷冰也可以，或者用冷水降温。48小时后肿胀减轻或充血不那么明显，再用红花油或接骨水。以你现在的情况，应该还是。

打球时扭伤脚踝怎么办？

打球扭伤脚踝怎么办？请记住这些原则:1。立即停止，停止所有运动，甚至步行。避免一切加重脚踝扭伤的动作。2.带上冰敷、冷水……尽快打球。

扭伤脚踝后如何敷冰敷和热敷？

谢谢大家！扭伤脚踝后如何敷冰敷和热敷？“腰”是最常见的运动损伤，占所有运动损伤的近一半(45%)。扭伤脚踝后的治疗不仅仅是选择“冰敷”和“热敷”，所以…

脚踝扭伤肿了怎么消肿？

用户分享:尽量不要再移动受伤的脚。如果可能的话，可以用绷带包扎固定，这样可以减轻肿胀程度。受伤后24小时内不要按摩。当你扭伤脚踝时，你应该每2小时用冰袋冰敷一次。