每天打篮球可以瘦多少斤

每天打篮球一个月能瘦多少斤？

坚持每天打篮球。每天打篮球不少于半小时，保持正常饮食，一个月至少可以减掉8-10斤肉。但是不建议每天打篮球，对腿部伤害很大。

每天打篮球一个月能瘦多少斤？

用户分享: 10-20，问要控制饮食怎么控制。答:少吃油腻的食物，多喝水，玩后多吃水果。

每天打篮球一个月能瘦多少斤？

网友分享:坚持每天打篮球。每天打篮球不少于半小时，保持正常饮食，一个月至少可以减掉8-10斤肉。但是，不建议每天打篮球，因为这会伤害你的腿。

打一个月篮球能瘦多少斤？

坚持每天打篮球。每天打篮球不少于半小时，保持正常饮食，一个月至少可以减掉8-10斤肉。但是不建议每天打篮球，对腿部伤害很大。

一天打几次篮球能减肥吗？

【/s2/】用户分享:【/s2/】你好，这种剧烈的运动，再加上暑假期间你可能没有规律的吃饭，让减肥变得很正常。导向不需要担心，但会更强。

打篮球能减掉多少磅？

你好，我是Roi先生]，很高兴为你解答。当然可以！打篮球大部分时间都是从事无氧运动！靠爆发力，比如突破，起跳，篮板。你在爆炸的瞬间没有呼吸…你。

打篮球能减肥吗？

网友分享:不是变瘦的问题，而是变强的问题。毕竟篮球是一项全身运动。如果你经常打篮球，你的脂肪会慢慢消失，你的肌肉会出来，你的身体素质会大大提高。当然，如果你也很瘦。

打篮球能减肥吗？

如果你打职业篮球，你可以减肥。如果你是一个业余篮球爱好者，你不能失去它！作为一个球龄七八年的篮球迷。我从初中开始打篮球，现在马上就要大学毕业了。在我之前。

打篮球能减肥吗？我害怕长肌肉。。

网友分享:运动可以减肥，篮球也可以，女性还是推荐练瑜伽跳舞可以。你也可以慢跑、快走等等。除了运动，我们主要需要调整饮食。规律饮食清淡，低盐低脂饮料。

每天打1小时30天的篮球能瘦多少斤？

每天打1小时30天的篮球，可以减掉5-8斤，根据个人体质会有所不同。每天打1小时30天的篮球，可以减掉5-8斤，根据个人体质会有所不同。