篮球怎么投篮又高又远

怎么才能射得远？

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我射不远怎么办？

这是一个困扰我多年的问题，但我已经逐渐解决了这个问题。枪击就在不远处。很多人说是因为手腕力量不好。事实上，这还不是全部。人的投篮力量首先是从脚传到腰，最后是用手投球...

如何练习快速投篮和准确投篮？

投篮是篮球的主要进攻技术。今天，我们教你快速射击的秘诀。首先，假设很多人认为快速射击必须依靠手臂，对吗？你不能这样开枪。你应该试着把球…

如果一个12岁的男孩用标准的射击方法都射不远怎么办？

用户分享:首先要加强上肢力量练习。建议使用卧推杠铃效果最明显。其次，拍摄时要尽量使用标准动作。嗯，如果你年轻(10岁以下)，我们建议你用替身。

打篮球怎么扔？

用户分享:投一个上肢力量好的远距离篮筐，否则会变形，命中率很低。连接上肢力量的方法有很多，比如俯卧撑、引体向上、哑铃等等。但是打篮球需要上肢。

只能练二头肌来提高射程吗？

首先要明白，我们投篮时肱二头肌收缩，肱三头肌伸展，投球时手臂伸展，所以肱三头肌收缩，肱二头肌伸展。这是两块与射击高度相关的肌肉。最重要的是...

篮球投得高的正确方法？

你应该有柔和的手感和准确的触球。如果你刚开始玩，不要去想它。练习基本功和上篮。如果反手上篮达到一定水平，可以试试。很简单。你用一只手开枪。

一直投篮会长高吗？

有机会长得比那些从不运动的人高。人们想要长高的黄金动作之一就是做引体向上或者挂杠，给身体一个充分伸展的动作，这样骨骼才有更好的机会生长。两个。

如何拍三步？

三步上篮可以简单理解为持球三步投篮，但我们必须明确什么时候开始，什么时候结束。三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所以。

投篮弧线太高，导致投篮奇怪，力量不足。有什么改进吗？

在我看来，我们可以采取以下措施来解决这个问题:首先，我们可以规范我们的拍摄姿势。比较常见的投篮姿势是三个90度，即上臂与身体成90度，下臂与上臂成90度……跳投。