打羽毛球两小时相当于跑步多久

慢跑多少米相当于打羽毛球？

以一半的玩家为例。你在一场比赛中能跑的总距离约为8.4公里。此外，羽毛球需要紧急开始和停止，所以运动量肯定比走同样的距离消耗的能量要多。

打半小时羽毛球相当于跑多少公里？

打羽毛球是一项累人的运动。半小时等于跑10公里左右。打羽毛球是一项累人的运动。半小时等于跑10公里左右。

打羽毛球好还是慢跑好？

首先，一般人光靠羽毛球是无法有效减肥的。一般人打羽毛球都是双打，半局打一局，锻炼时间减半。两个小时，有效锻炼时间只有40-50分钟。另外，如果你有心率指针。

羽毛球一小时消耗多少卡？

大约500卡路里。一小时内，打羽毛球消耗的热量大于跑步消耗的热量。打羽毛球的好处:第一，打羽毛球可以让人练就“眼疾手快”，原因很简单，打羽毛球时双方都要时刻观察。

半小时羽毛球等于跑多少公里？

半小时等于跑10公里左右。半小时等于跑10公里左右。

打一个小时羽毛球和跑步一个小时，哪个消耗脂肪最多？

尤其是羽毛球，跑步更多的是锻炼手脚。打羽毛球就是利用腰腹，移动，跳跃，消耗更多的脂肪。羽毛球是一项室内和室外运动。根据参加人数，可以分为单打和双打……是的。

羽毛球鞋和跑鞋有什么区别？

因为羽毛球场这么大，主要是来回跑快，鞋子不能带来负担，所以鞋子要灵巧轻便。当然，大多数跑鞋也很轻……羽毛球主要是水平运动，而羽毛球鞋主要是音符。

打一小时羽毛球能燃烧多少卡路里？

大约500卡路里。一小时内，打羽毛球消耗的热量大于跑步消耗的热量。打羽毛球的好处:第一，打羽毛球可以让人练就“眼疾手快”，原因很简单，打羽毛球时双方都要时刻观察。

打一个小时羽毛球，跑一个小时，走一个小时，哪个更能减肥？

无论是快走还是打羽毛球减肥，都取决于你的运动强度、运动时间、运动频率和饮食控制。如果你稳定地玩，运动量是不够的。另外，如果你运动后吃很多东西，

羽毛球两个半小时消耗多少体力？

要全面分析这个问题需要数据支持。首先，让我们看一组数据。1985年，世界羽毛球锦标赛在加拿大卡尔加里举行。韩健在三场比赛中以14-18，15-10，15…的比分击败了弗罗斯特。