打篮球半个月能瘦多少

连续两个月每天打半小时篮球，会损失多少？

每天打一个小时篮球，一个月能瘦8-10斤左右。每天打篮球不少于半小时，保持正常饮食，一个月至少能瘦8-10斤。但是，不建议每。

每天打篮球一个月能瘦多少斤？

用户分享: 10-20，问要控制饮食怎么控制。答:少吃油腻的食物，多喝水，玩后多吃水果。

每天打篮球一个月能瘦多少斤？

网友分享:坚持每天打篮球。每天打篮球不少于半小时，保持正常饮食，一个月至少可以减掉8-10斤肉。但是，不建议每天打篮球，因为这会伤害你的腿。

每天打篮球一个月能瘦多少斤？

没有坚持每天打球，过年145斤左右，个头175，有点浮肿，然后3、4月份开始打球(已经很久没有打球了，7、8年了)。在工作日，我可能每天早上去两天，周末去一个小时...

打球要多久才能瘦10斤，考虑吃东西？

如果你指望打篮球的时候瘦40斤，那基本上是不可能的。重要的是你的饮食习惯和生活习惯。简而言之，多运动，养成良好的饮食习惯，如果你想打篮球，你很快就会减肥。

打一个月篮球，每天打两三个小时，加上跑步等运动项目，有助于减肥。

打了三个小时的篮球，你还有力气跑吗？和跑步一样，打篮球是中等强度的有氧运动，应该保持在60分钟以内。每天两三个小时的运动已经是过度了...

打球能减肥吗？

用户分享:问题1:打篮球能减肥吗？想减肥10分，不能光打篮球。你得先了解肥胖的根本原因。其实很简单，就是能量摄入超过能量消耗。通俗地说，就是。

请每天给2打电话

网友分享:打球可以帮你减肥，但是一个月效果不明显，所以坚持下去才有用。事实上，打球消耗你的能量。只要你每天的摄入量少于你的消耗量，你就能快速减肥。打球可以减少。

一个月200打篮球能瘦多少斤？每天打5个小时篮球？

坚持每天打篮球。每天打篮球不少于半小时，保持正常饮食，一个月至少可以减掉8-10斤肉。但是不建议每天打篮球，对腿部伤害很大。

打篮球有助于减肥吗？

用户分享:这要看情况。因为每个人的身体素质和运动能力都不一样。不过因为打篮球也会对膝盖造成一定的损伤，所以在运动前也要做好热身准备。