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指关节弯曲不能伸直怎么办？ 用户分享:注意保持患肢温暖，促进血液循环。加强患肢的功能锻炼，多做手指关节的屈伸运动，每天循序渐进的锻炼。加强营养，多吃...

我喜欢打篮球。下一局如何才能稳步练习？ 锻炼下肢力量，去健身房做各种下肢运动，多跑步，否则肌肉会太硬，下盘不稳。最重要的是你要有足够的体重，足够的...

如何提高篮球突破速度 【/s2/】网友分享:【/s2/】问题一:如何练习篮球突破和速度爆发力训练，关系到发展爆发力的诸多因素。比如从运动生理学的角度，主要有...

人们打篮球会有未来吗？ 这是一个好问题。听听作者的详细分析。众所周知，全民健身开展以来，各种健身器材和健身项目如雨后春笋般出现在大街小巷，其中就包...

打篮球时如何提高控球能力？ 控球能力=控球技术+核心力量控球技术涉及球感和运球时各种动作的肌肉记忆，是基本功的一部分。至于核心力量，长期规律的运球练...

肌肉发达的人一定很强壮吗？ 其实健身或者健美的人力量都很大，因为他们都是负重的，体重重，力量好。但力量差异在于其他运动注重爆发力和放松张力，而健身...

打篮球最好的地方在哪里？ 1.运球的手掌不触球。2.传球时脚步比运球更重要。3.运球的基本功只有所有运球动作都能流畅衔接才算合格。4.动作越简单，越容易使...

篮球护腰有用吗？ 护腰:护腰，也叫腰带和腰带保护。在体育运动中绕在腰部的一种腰带，用于保护腰部免受伤害、保温或一些特殊功能。作用:第一，加压。给肌肉...

我想扣篮。我应该如何锻炼？ 练习弹跳！练习弹跳的方法有很多，像一楼那种，有点麻烦！如果你负担得起，你可以去健身房训练你的足部肌肉，如果负担不起！可...

经常打篮球如何保护膝盖？ 你好，很高兴为你解答。喜欢打篮球的男生一般都会注意护膝的问题。首先要明白，你的膝关节是由股骨下端、胫骨上端和髌骨组成的，...