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打完篮球能不能多喝开水？为什么呢？ 打完篮球能不能多喝开水？为什么呢？喝少量的水没有效果。如果出汗太多，尽量不要马上喝水。还有，不要狂饮。篮球也属...

打完篮球后浑身酸痛，这简直是每个篮球爱好者的“必经之路”啊！你可能会想，为什么我明明锻炼了身体，结果却像是被卡车碾过一样？其实，这种酸痛主要是由于肌...

打完篮球可以喝牛奶吗？ 网友分享:打球后需要什么:1。水分，毫无疑问。2.盐，保持身体电解质平衡。3.适当的碳水化合物，快速提供能量，肌肉唯一能利用的能量...

职业网球运动员如何训练肌肉力量？ 网球的每一块肌肉都应该连接起来。前臂肌肉和腹肌是上半身最重要的肌肉。前臂肌肉是我们通常所说的手腕力量的来源，它保...

打完篮球喝什么？ 用户分享:问题1:打完篮球喝什么饮料对身体最好？经过一段时间的锻炼，呼吸仍然又快又深。这时，吸烟会比平时吸收更多的有害物质。碳酸饮料...

打完篮球应该喝什么？ 一般来说，出汗多的时候，尤其是夏天从事剧烈运动的时候，要适当喝一些淡盐水。夏季气温高、湿度大时，人体可以通过排汗及时消散大量...

打完篮球需要拉伸小腿吗？ 打篮球前热身时应该拉伸小腿，但打完篮球后就没必要了。 不拉伸打篮球会怎么样？ 打篮球是一项高强度的运动，在开始运动前要进行...

打篮球后膝盖和腿的无力是缺钙吗？ 打完篮球后，膝盖和腿的无力可能和缺钙有关。可以先看看补钙。考虑到还有风湿，有夜惊、抽筋等症状。钙和维生素D要及时补...

打完篮球喝什么水比较好？ 我也经常打篮球。大运动量运动后的科学方法如下:第一，适当补水，调整身体所需的水分！但是注意不要一下子喝太多水！或者直接用水...

玩完后喝身体水还是矿泉水比较好？ 【/s2/】用户分享:【/s2/】运动后应该喝点盐水，弥补汗水流失的盐分。 打完篮球应该喝什么？ 一般来说，出汗多的时候，...