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能偷三步上篮吗？ 三步上篮是指篮球比赛中基本的上篮动作。进攻球员运球时，一边观察队友的位置，一边观察防守球员的位置。如果队友位置好，可以传球让队友...

篮球运动员最好的食物是什么？ 7.香蕉运动时，微量元素会随汗液流失。运动后吃一根香蕉有利于补充钾和钠。香蕉还富含维生素，携带和食用都极其方便。8.牛肉...

有哪些热身运动可以保护膝关节？ 你好！请关注“高智医生，运动骨科”。膝盖不是身体最常受伤的部位，而是最弱、要求最高的关节。它们常常承担着人的全部重量...

打篮球有害健康吗？ 呵呵，看这个问题想笑！如果你打了两个小时的篮球伤到了自己，那么那些职业篮球运动员就不会伤到爬不起来了！！每个人的身体状况不一样...

打篮球需要什么装备？ 你好，我是向公。首先，我是一个篮球迷。那么我们需要玩什么装备呢？我个人总结以下几点仅供参考！准备:先热身，避免过程中紧张，篮球...

篮球的防守技巧有哪些？ 在篮球场上有几种方法可以完成干净利落的防守。第一，蒙眼；二是干扰法；第三，窃取方法；第四，封顶法。请听我详细的操作方法，分...

女生如何打好篮球？ 你好，根据你所说的，我想简单介绍一下我的观点。第一，你的身高是155，属于身材矮小。一般来说，身材矮小的人在篮球场上相对处于劣势。...

孩子几岁可以学篮球？ 学习篮球最好的时间是6-16岁。6-10岁主要是学一些基本功，从小就要打好，不然以后学起来就更难了，而且这个阶段孩子的身体也在发育，...

你有多少种射击方式？ 根据得分可以分为什么样的投篮:罚球投篮、两分投篮和三分球投篮。根据技术特点:扣篮、上篮、勾手、抛投、接板、跳投、后仰跳投、漂移...

篮球比赛中运动如何增加体力和耐力？ 篮球比赛中如何锻炼可以增加体力和耐力1。心肺功能训练计划:(心肺功能的提高有利于肌肉的建立)每周2-3次，每次30-60分...