如何练习自己的篮球步？ 方法:在篮球场上，起跑是一种从静止状态变为运动状态以获得初始运动速度的方法。起跑姿势，后脚向前或另一个脚的方向，前脚短而有力...
防守篮球脚步的技巧？ a、侧滑步:向左滑动时，左脚向左迈一步，同时右脚前脚掌内侧快速有力地蹬地并贴着地面滑动，与左脚一起移动，两脚协调，动作迅速。b ....
腿和木头一样。怎么练篮球步？ 协调素质是人体在各种突然变化下，快速、正确、协调地改变身体动作的能力。它是人体的综合素质，是篮球运动中不可缺少的身体...
篮球脚步训练有几种？ 给我看这个我当体育老师时自己做的课件。一、移动技术跑→放松跑。转身就跑。改变速度。向旁边跑。退后快跑。跳→两脚跳→一脚跳急停→踏...
