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想要增肌，什么运动最适合？是有氧还是无氧？ 有氧运动主要是减肥，而无氧运动是同时练肌肉。如果先进行无氧训练，再进行有氧训练。因为有氧训练后，肌肉的...

篮球紧身衣有什么用？ 可以保护肌肉和减少肌肉抽筋的发生可以保护肌肉和减少肌肉抽筋的发生。 篮球紧身衣真的管用吗？ 篮球紧身衣主要有以下用途:1；保持干...

体质天生就很差。为什么在运动中更好？ 非常感谢您的邀请空！我可以在这里为你回答这个问题。让我带你进入这个问题。现在我们一起来讨论一下。体质不是能否...

什么是阻力训练？ 用户分享:阻力训练，即等张训练、等长训练和等速训练，是一种保持恒定运动速度的肌肉力量阻力训练方法。为了提高运动员的运动水平，必须重...

有氧运动真的能减少肌肉吗？ 网友分享:有氧运动就是在氧气充足的地方做运动。这种运动可以充分燃烧体内的糖分，消耗体内的脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨...

篮球属于什么运动？ 网友分享:问题一:篮球属于什么技能？篮球是球类运动中的一项大型球类运动。打篮球可以强身健体，促进新陈代谢，锻炼肌肉，增加活动，加...

打完篮球怎么破疼？ 【/s2/】用户分享:【/s2/】指导:考虑是疲劳或缺钙所致，注意休息和饮食补充。多吃含钙量高的食物。 打完篮球后，我感到浑身酸痛。 网友...

打羽毛球可以锻炼身体的哪个部位？ 羽毛球是一项全身运动。打羽毛球需要在球场上不断的脚步移动、跳跃、转身和摆动，合理运用各种击球技术和步法在球场上来...

除了平板支撑还有哪些静态健身方法？ 真的有静态健身法，就是踩斜木。在窗前找一块斜木板，站着看风景练筋骨。当我站得前高后低时，我立刻感觉到我的骨骼和...

你努力锻炼哪些肌肉？ 从健身的角度来说，杠铃硬拉主要锻炼腿部、背部和腰部的肌肉。当然手的肌肉锻炼效果也很好，硬拉可以促进全身的肌肉生长。从生活的角...