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健身房力量训练后可以打篮球吗？为什么呢？ 你是怎么上体育课的？应该有这样一句话:问题是关于知识还是逻辑？这个“问题”没有问题。因为它直接反映了体育教育...

打完篮球后，我的肌肉酸痛。 【/s2/】网友分享:【/s2/】你好，休息，是运动过度，长时间不打篮球造成的？因为球场上的平力量太过激烈，身体受不了，经常会引...

怎么打篮球小腿肌肉拉伤？ 网友分享:一周不够，去医院也没用。这种伤只能慢慢养，到了医院也只是浪费钱。至于需要多长时间，很难说，年龄，受伤程度，每天是...

教练在布置战术时画的各种线代表什么？ 位置:实直线->传球:虚线->运球:折线挡拆:丁字线-|投篮:直线+等号-||->:位置:实直线->传球:虚线->运球...

生活中如何锻炼才能让你打完篮球后脚不累？ 打球后脚痛可分为几种情况:1。过度运动导致腿脚关节疼痛；这种情况下，建议打球后敷冰敷。关节摩擦引起的疼痛，...

攀岩运动是什么时候正式传入中国的？ 在中国，1987年，中国登山协会派出8名教练和队员到日本长野系统学习攀岩。回国后，当年10月，第一届全国攀岩比赛在北京...

打球后如何科学的拉伸放松？ 【/s2/】用户分享:【/s2/】打球后，可以做以下动作拉伸放松:1。臀部和膝盖向后伸展；2.伸直双腿仰卧伸展；3.用梨状肌仰卧拉伸；...

打完篮球可以去健身房吗？ 是的，但是我个人建议你可以先去健身房打篮球。原因很简单。打完篮球之后，更多的是体力消耗。如果去健身房做力量训练，很容易发...

正常人打篮球的时候经常会失去肌肉吗？ 正常人打篮球不会失去肌肉。当我们谈论失去肌肉时，我们的意思是你经常在健身训练后做很多其他的运动。这时，当你身...

提高免疫力最好的运动是什么？ 提高免疫力最好的运动是什么？我强烈推荐羽毛球。打羽毛球6年，跑步2年。通过这几年的锻炼，我习惯了冬天咳嗽，嗓子和脂肪肝...