体育用品网

NBA球星如何练小腿肌肉？ 锻炼小腿肌肉可以做抬跟:锻炼者站在台阶上用一条腿扶着墙抬跟，一只脚抬跟10次再换另一只脚。把脚作为一个周期完成，连续做3到6个...

因为我喜欢打篮球，然后小腿变粗了。如何认真练习？ 网友分享:变薄是可以的，前提是不允许变厚。平时，运动注意:如果想抢篮板，不要连续起跳，尽量尽快抢到...

刚学篮球，先练什么？ ？单手运球:双腿微屈，球打到膝盖。打篮球的地方有点在右脚(左脚)的右上(左上)。右手运球100次，左手运球100次。练习用右手拉球100次...

男生年轻的时候练大腿粗的运动，不知道怎么办。 【/s2/】用户分享:【/s2/】你好，减掉大腿厚度最好的方法就是运动，做有氧运动，比如跑步。骑自行车、游泳、...

打篮球需要锻炼哪些肌肉？ 打篮球可以说全身的肌肉都需要练。俯卧撑或哑铃卧推(重物或杠铃)是练习胸大肌的最佳方式。做仰卧起坐练习腹肌简单有效，你也可以...

NBA球星如何练小腿肌肉？ 锻炼小腿肌肉可以做抬跟:锻炼者站在台阶上用一条腿扶着墙抬跟，一只脚抬跟10次再换另一只脚。把脚作为一个周期完成，连续做3到6个...

因为我喜欢打篮球，然后小腿变粗了。如何认真练习？ 网友分享:变薄是可以的，前提是不允许变厚。平时，运动注意:如果想抢篮板，不要连续起跳，尽量尽快抢到...

男生年轻的时候练大腿粗的运动，不知道怎么办。 【/s2/】用户分享:【/s2/】你好，减掉大腿厚度最好的方法就是运动，做有氧运动，比如跑步。骑自行车、游泳、...

打篮球需要锻炼哪些肌肉？ 打篮球可以说全身的肌肉都需要练。俯卧撑或哑铃卧推(重物或杠铃)是练习胸大肌的最佳方式。做仰卧起坐练习腹肌简单有效，你也可以...