打完篮球浑身疼是好还是坏

打完篮球后，我的肌肉酸痛。

【/s2/】网友分享:【/s2/】你好，休息，是运动过度，长时间不打篮球造成的？因为球场上的平力量太过激烈，身体受不了，经常会引起疼痛。休息会好的。以上为“打完篮球。

打完篮球怎么破疼？

【/s2/】用户分享:【/s2/】指导:考虑是疲劳或缺钙所致，注意休息和饮食补充。多吃含钙量高的食物。

打完篮球后，我感到浑身酸痛。

1.拉伸运动。肌肉拉伸可以缓解酸痛，有效改善血液循环，减少代谢物的堆积，牵拉可以分离受损的结缔组织。比如压腿、踢腿、身体运动等。2。

经常打篮球酸痛怎么办？

大家好，打篮球酸痛有几个原因。如果你能做到这一点，我相信你不仅能在打篮球方面有所提高，还能在其他运动中得到帮助和解决方案！你们...是的。

我通常不怎么运动。打篮球让我浑身疼痛。发生了什么事?怎么能不疼呢？

网友分享:是肌肉反应。就等两天。有一种方法可以缓解，就是带着疼痛用力运动，活动开始的时候也不会很疼。

打完篮球第二天浑身酸痛怎么办？

用户分享:运动后肌肉酸痛说明平时运动不够，运动后肌肉酸痛是因为剧烈运动是无氧运动，消耗能量，需要大量氧气分解葡萄糖。因为需求量大，。

肌肉疼痛。？打球后肌肉疼痛。如何快速愈合？

【/s2/】网友分享:【/s2/】你好，打球后肌肉酸痛是肌肉过度劳累和无氧呼吸导致乳酸过多引起的。没有快速缓解疼痛的方法。只能在酸痛处用毛巾热敷，加速乳酸的吸收。

“剧烈”运动(射击+蛙跳+打羽毛球)后该怎么办？

因为人体在运动时会产生乳酸和酒精，如果长时间不运动后偶尔运动一下，身体会在乳酸和酒精的作用下感到酸痛，比如跑步会引起腿部酸痛。

刚开始学篮球的女生，练完之后浑身酸痛。他们如何尽快恢复练习？

哎哟，谷亮，学习打篮球是一项非常好的技能。我给你一个人工恭维。但是，在学习篮球时，你应该注意保护你的健康。毕竟篮球也是竞技体育，也需要…

踢足球后我感到酸痛。我应该喝什么汤？

用户分享:您好；疼痛应与酸痛区分开来，酸痛是糖代谢在无氧条件下产生乳酸的结果。这种情况下，只要运动后注意放松练习，还可以做一些按摩，补充足够的电解。