打完篮球全身痛怎么办

打完篮球怎么破疼？

【/s2/】用户分享:【/s2/】指导:考虑是疲劳或缺钙所致，注意休息和饮食补充。多吃含钙量高的食物。

打完篮球后，我感到浑身酸痛。

网友分享:比如压腿、踢腿、肢体动作等。2.轻拍按摩。轻敲按摩局部疮可以放松肌肉，促进肌肉的血液循环，有助于修复损伤，缓解痉挛。以四肢、头部为主。

我通常不怎么运动。打篮球让我浑身疼痛。发生了什么事?怎么能不疼呢？

网友分享:是肌肉反应。就等两天。有一种方法可以缓解，就是带着疼痛用力运动，活动开始的时候也不会很疼。

经常打篮球酸痛怎么办？

大家好，打篮球酸痛有几个原因。如果你能做到这一点，我相信你不仅能在打篮球方面有所提高，还能在其他运动中得到帮助和解决方案！你是...很大。

打完篮球第二天浑身酸痛怎么办？

用户分享:运动后肌肉酸痛说明平时运动不够，运动后肌肉酸痛是因为剧烈运动是无氧运动，消耗能量，需要大量氧气分解葡萄糖。因为需求量大，。

我经常打篮球。每次打篮球，我都热，头疼，浑身酸痛。

用户分享:疾病分析:您好；根据你的描述看；只要你经常打篮球，每次打完篮球都觉得热，头疼，浑身酸痛是正常的。因为剧烈运动会加速脂肪燃烧，只要是……原因。

打完篮球感觉累的时候最好的休息方式是什么？

打完篮球，最好不要坐着或站着不动。试着以较慢的速度行走来放松肌肉。否则第二天，就会很容易感到浑身疼痛。打完篮球，体内会有乳酸。

打完羽毛球感觉疼痛怎么办？

网友分享:平时打羽毛球对前臂肌肉的使用要求很高。如果你最近才开始接触羽毛球，打完之后前臂会感到酸痛无力，有时甚至会拿东西。

“剧烈”运动(射击+蛙跳+打羽毛球)后该怎么办？

因为人体在运动时会产生乳酸和酒精，如果长时间不运动后偶尔运动一下，身体会在乳酸和酒精的作用下感到酸痛，比如跑步会引起腿部酸痛。

昨天我打了几个小时的篮球。今天全身肌肉痛是怎么回事？

网友分享:乳酸分泌过多有助于你好好休息。可能你已经很久没有运动了，或者经历了这么长时间的剧烈运动。洗个热水澡好好睡一觉。过多的乳酸分泌会帮助你好好休息。