适合饮酒后运动吗？ 最好不要。喝酒后运动会增加一些器官的负担，而酒精会让人变得迟钝，所以很容易受伤。即使运动时不喝酒，也有一定的风险。如果喝了，风...
打篮球很累了怎么恢复？ 网友分享:打篮球前尽量跑步，做一些全身运动，让肌肉更有弹性。打完篮球，不要坐着休息，多走动走动，等全身汗干了，再回家好好洗个...
打完篮球身体如何消除疲劳？ 打完篮球后如何摆脱疲劳，获得充足的睡眠，是摆脱疲劳，恢复体力的关键。运动要保证每天8-9小时的睡眠，这样身体才能完全放松。...
打完篮球用热水还是冷水泡脚？ 运动后如何缓解脚部疲劳？泡脚是热水还是冷水？为什么职业选手打完球会用冰袋把关节包起来？是为了消除疲劳，防止受伤吗？当...
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