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如何突破整个篮球比赛？？？ 网友分享: 1。你首先需要好的体力和臂力！因为如果你看看NBA的训练，你就会知道你可以和马拉松比赛。2.Lag 空，比如跳投、后仰...

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篮球和足球哪个更累人？ 网友分享:篮球的耗氧量最高。除此之外，篮球虽然人少场地小，但是有很多的跑动，更多的身体对抗，足球，更多的人和一个大球场。但是...

在篮球领域，防守和进攻哪个更消耗体力和身体？ 谢谢你的邀请。欢迎关注我的头条号。可以感受体育资讯和体育赛事报道。我觉得要看情况。不可能根据场上形势...

打篮球，体力跟不上。怎么练？ 缺乏打篮球的体力是因为缺乏天赋和身体条件差。要想在场上保持一定的体力，就必须加强锻炼，有目的地训练，才会有效果。当然...

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有哪些快速有效的篮球耐力训练方法？ 篮球的快动作耐力训练可以选择定时跑10到15分钟，强度在场上、校园或树林里为55-65%。6~8变速追赶:场上两列慢跑，听口...

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