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你认为你能做些什么来提高你的跳跃能力？ 跳跃力量在许多运动中起着决定性的作用。像排球、篮球、羽毛球、跳远、跳高这些田径项目的弹跳都很重要。除了受先...

如何快速提高自己的篮球技术和跳跃能力？ 要想打好篮球，提高篮球技术，就要努力学习，努力练习，这就完美了。训练的时候最好找几个朋友互相对抗，比单独训...

篮球想扣篮怎么提高弹跳？ 1.打篮球对人们的跳跃能力是一种很好的锻炼。打篮球的时候，篮板是最常见的一种，抢篮板的时候一定要尽力跳起来。投篮时使劲跳，...

我打篮球已经很长时间了。为什么跳跃能力好像比以前差了？ 网友分享:没什么。个人感觉天气冷或者身体状况不好都会这样。NBA球员在上场前要做好热身训练，才...

如何快速有效地提高自己的跳跃能力？ 为了快速有效地提高我们的跳跃能力，我们首先要知道哪些因素会影响我们的跳跃能力，然后通过针对性的训练来改善薄弱环...

你认为你能做些什么来提高你的跳跃能力？ 谢谢你的邀请。如何提高自己的跳跃能力？作为教练，分享你的经验:1。埋深蹲，增加身体自身重量，可以提高腿部爆发...

打篮球时如何提高跳跃高度？ 打篮球确实可以提高跳跃能力，但是打篮球并不是提高跳跃能力的最好方法。打篮球时主要通过频繁跑动、跳投、篮板、突破上篮等动...

打篮球时如何提高跳跃高度？ 打篮球确实可以提高跳跃能力，但是打篮球并不是提高跳跃能力的最好方法。打篮球时主要通过频繁跑动、跳投、篮板、突破上篮等动...

打篮球弹跳有什么用？能起到什么好的作用？ 跳跃能力主要取决于个人的爆发力，这对打球过程中的攻防两端都很有帮助。在进攻过程中，跳高可以避免对手在跳投...

打篮球时如何提高跳跃高度？ 打篮球确实可以提高跳跃能力，但是打篮球并不是提高跳跃能力的最好方法。打篮球时主要通过频繁跑动、跳投、篮板、突破上篮等动...