打一次篮球多长时间合适？ 谢谢你。邀请合适的时间来玩是根据你的游戏风格和身材。1.怎么玩如果你只练球，不玩游戏，我建议给你的时间是一个小时，这一个小...
篮球比赛前适当的热身时间是多久？ 篮球比赛前最好热身10-15分钟。如果时间太长，会消耗太多体力。如果时间太短，就达不到热身的效果。热身运动包括:一、扭...
