打篮球后腰疼怎么缓解

打完篮球怎么缓解腰疼？

打篮球后如何缓解背痛在篮球运动中，背痛估计已经打到腰部了。一般来说是硬伤。你可以先休息，休息一下，过几天就好了。如果很严重，最好及时就医。运动前适当热身下半身，运动。

打篮球后背痛

【/s2/】网友分享:【/s2/】篮球是高度对抗性的运动，所以剧烈运动和单薄的衣服在肌肉拉伤后容易感冒，引起腰痛。

打完篮球后腰痛怎么办？

网友分享:我也是体验的问题。每次打球，第二天都觉得浑身轻松。我觉得一切都和我无关，感觉真的很爽。整个人都是淡淡的。但是第二天。

打完篮球，腰疼，甚至感觉两个肾都疼。

【/s2/】用户分享:【/s2/】你好，只是根据你上面的描述，还是考虑需要进一步检查才能确诊比较好。最好去市级三甲医院进一步检查是否有腰肌劳损的可能，然后再进一步。

打篮球时腰疼怎么办？

用户分享:首先，保证正确的坐姿，尽可能保持自然坐姿，背部挺直，颈部挺直。第二，你应该每周至少锻炼3次，每次至少30分钟，这对你的健康是必要的。

篮球运动中如何处理腰痛？

【/s2/】用户分享:【/s2/】我也有过类似的经历，躺着会比较舒服，但最好先休息一下再玩，不然腰肌会拉伤。

打篮球后腰痛，是什么原因？

主要看你打球时的运动强度和之前有没有体育锻炼的基础。之前有体育锻炼的基础，可以很好的适应高强度的比赛。它甚至会大大提高你的恢复水平。有运动。

篮球引起的腰疼怎么解决？

网友分享:我也喜欢打篮球，有时候会这样。可能是因为我在上场前没有很好的身体活动(热身)，也可能和最近的天气有关，多云的天气会对我的身体有一点影响。推荐解决方案。

打篮球后背痛

用户分享:运动后腰痛，首先要考虑运动时出汗是感冒引起的。二是运动时有碰撞，导致腰肌损伤，慢性腰肌劳损。

打完篮球后，经常腰疼怎么办？

篮球是一种碰撞运动，需要比较强的腰腹肌肉力量。如果腰部肌肉力量不足，运动后容易出现腰部酸痛，多与肌肉劳损和腰背肌有关。