打篮球之后腿疼怎么办

打篮球后腿疼

用户分享:你好，平时的运动量是不是太大了？当身体在长期剧烈运动中进行无氧呼吸时，身体分泌的乳酸增加，新陈代谢需要时间。这也是酸痛的原因，其他酸痛无力是基础。

打完篮球，大腿肌肉疼。怎么才能更快好起来，最好三天之内？

【/s2/】用户分享:【/s2/】疾病分析:您好，这是由于过度运动引起的肌肉酸痛。你应该多休息，晚上可以在患处热敷，还可以搓络油，促进血液循环，消肿。如果疼痛严重，可以口服一些止疼片。

打完篮球腿疼怎么办？

网友分享:玩之前我也需要热身。以前和你一样腿疼是因为打完球没有热身直接休息。打完球，也就是剧烈运动后，不要马上坐下来休息，走路动一动。给你。

打篮球时腿疼怎么办？

网友分享:太累了。如果因为缺钙不打球，很疼。打球前，做一些热身活动，休息时放松肌肉。

打球后腿疼怎么办？

打完后腿疼怎么办？大部分是肌肉关节痛。回家躺在床上，全身心的放松，然后拉伸，一直拉伸几次，下床的时候拉一匹马。愚蠢的...切断它...你能指定哪一个吗？

当我打篮球时，我的大腿因为过度运动而疼痛。怎样才能快速恢复？

【/s2/】用户分享:【/s2/】在酸痛部位做静态拉伸练习，保持拉伸2分钟，然后休息1分钟，重复，每天做几次这样的拉伸练习，有助于缓解痉挛。按摩疼痛部位，使肌肉发达。

为什么打篮球的时候腿会疼？

网友分享:天气潮湿寒冷，身体活动不充分。在雾天、雨天等潮湿天气，尽量佩戴护膝等防护措施保暖，防止受伤和抽筋。天气湿冷，身体运输不充分。

去打篮球。第二天大腿疼怎么办？

作为一名资深棒球运动员，我会给你一个答案。打完篮球的第二天，大腿酸痛有两种。第一个是拉伤，打篮球的时候突然疼。没有好的方法可以做到这一点。去医院。第二类是当时没有痛苦。

为什么打完篮球腿会疼？

网友分享: 1缺钙镁，多吃菠菜牛奶(睡前喝，补充钙质)，多喝骨头汤，香蕉(补充镁)配菜:胡萝卜、橙子、沙丁鱼(小鱼小虾)、水果等。原理:每种营养组合都导致钙和镁的平衡吸收。2个肌肉细胞。

打完篮球，膝盖和腿都疼，感觉很虚弱。发生了什么事?

膝关节疼痛和运动后疲劳，应考虑疲劳诱导。当然，如果你累了，平时要避免长时间站立和行走。运动需要循序渐进地增加运动负荷，并且在运动之后。