打篮球很伤膝盖吗

有人说跑步和打篮球会损伤膝盖。如何保护膝盖？

运动前可以充分热身。热身，下蹲至大腿膝关节以下(小腿与地面垂直)，然后向上弹起，幅度约45。做四组12次左右，可以充分分泌膝关节的关节液。

请问打篮球的时候膝盖伤多少钱？年纪大了会影响你吗，呵呵？

网友分享:一般来说，打球对身体有好处。除非你有nba级别的弹跳和激烈的对抗{那肯定会影响你的健康}，我总结了下膝盖受伤的原因。人的关节活动范围很大，但承受的负荷很重。

打篮球造成的膝盖损伤有多少？

【/s2/】网友分享:【/s2/】对膝盖的伤害不大，但是膝盖的韧带是巨大的，因为篮球中有很多地方需要使用急停、快速转身、快速启动的动作，这些动作都给膝盖施加了很大的压力，如果不充分热身，就会很疼。

我17岁了。你能告诉我每天打2小时篮球的事吗？

用户分享:你好，你轻微的运动肯定对膝盖不好。你好，每一个弹跳动作都会影响膝盖的功能。如果你运动太多，肯定会伤到关节。如果你感到疼痛。

膝盖疼是怎么回事？

【/s2/】用户分享:【/s2/】打篮球后膝关节疼痛应考虑缓解半月板损伤。你可以自己热敷或按摩来缓解疼痛。如果一直没有好转，需要拍个片子检查一下具体情况，然后做针对性的治疗。是的。

篮球中变相伤膝盖吗？

首先，损伤膝盖的不仅仅是篮球，大部分剧烈运动都会在一定程度上磨损膝盖。有些磨损是可以理解的，有些伤害会跟随运动员一辈子！(边肖想说，不要看别人面前漂亮的运动员，要被别人喜欢...

哪些动作会损伤膝关节？

用户分享:伤害膝盖的动作主要是一些增加膝关节受力的动作，也有一些容易造成膝关节创伤的动作。1.平时避免长时间跑步，如爬楼梯、爬山、搬运重物等。

为什么打篮球时膝盖最容易受伤？

网友分享:因为篮球经常起飞，在下落过程中非常容易伤到膝盖。原因是在下落的过程中，膝盖要承受人自身重量的3~5倍的重量(这里可以简单解释一下，其实人是在床上的。

请问打篮球的时候膝盖伤多少钱？年纪大了会影响你吗，呵呵？

网友分享:一般来说，打球对身体有好处。除非你有nba级别的弹跳和激烈的对抗{那肯定会影响你的健康}，我总结了下膝盖受伤的原因。人的关节活动范围很大，但承受的负荷很重。

打篮球对人的膝盖有多大影响？

【/s2/】网友分享:【/s2/】频繁的起降会给膝盖带来很大的压力，磨损膝盖。如果你打完篮球比赛后感到膝盖不舒服，建议尽快戴上护膝。