打篮球经常崴脚怎么办

打篮球时经常脚踝扭伤怎么处理？

用户分享:玩的时候多注意这个，绝对不可避免。建议你多读一些体育方面的书来保护自己。这是主次之分，就是可以买一些高帮篮球鞋穿，或者保护脚踝。

打篮球经常扭伤脚踝怎么办？

网友分享:一、我脚踝扭伤的原因1。动作和技巧不熟练。鞋子不对。我以前经常玩耐克软跑鞋，这让我很难受。别人跑步的时候，你没有注意保护自己2。改进1。熟练的动作。

打球时经常扭伤脚踝怎么办？

网友分享:缺钙，我之前的观点也是。

打篮球时脚踝扭伤怎么解决？

【/s2/】用户分享:【/s2/】运动前做好充分准备，开启身体活动，买双更好的篮球鞋，保护脚踝；还有，打球的时候，量力而行。不要做你不愿意做的事情。你很容易受伤。

打篮球总是扭伤脚踝怎么办？

网友分享:一、我脚踝扭伤的原因1。动作和技巧不熟练。鞋子不对。我以前经常玩耐克软跑鞋，这让我很难受。别人跑步的时候，你没有注意保护自己2。改进1。熟练的动作。

打篮球经常扭伤脚踝。习惯后对骨骼影响大吗？

当然，虽然我不是医生，但我经常打篮球。腰是篮球运动中常见的现象。我可能有一只大脚(44号鞋)。严重的踝关节扭伤发生过一次，但轻微的踝关节扭伤仍然是由…

怎么防止脚踝打篮球？

你最好去医院检查一下。可能是习惯性扭伤。韧带肯定或多或少有损伤，以后要注意。我崴脚好几次，总结一下经验吧。第一，防护装备和准备活动。比赛前打开脚踝。

打篮球时如何防止扭伤脚踝？

用户分享:首先要注意打球的动作。如果你经常受伤，就证明你打球时的动作是危险的。其次，单品是一双高腰运动鞋，比较柔软。买个脚踝护具。最后，是加强实力。

打篮球时如何预防扭伤？

网友分享:前段时间因为打篮球摔断了脚踝...一是上篮落地时避免踩到别人的脚，然后带上护具。除此之外，前期的热身也是必须的！前一段时间我打篮球时摔断了脚踝。

怎么防止脚踝打篮球？

网友分享:崴脚就是崴脚。踝关节扭伤的主要原因是:一是准备活动不足；二是场地不平；第三，鞋子不跟腿；第四种是习惯性踝关节扭伤。在关节扭伤的前48小时内。