打篮球半小时相当于跑步多久

打一个小时篮球需要走多少路？

用户分享:在篮球场上，不同位置的跑动是不一样的。看一组数据:平均每48分钟跑一次，赛迪斯·杨和湖人后卫布雷克领先3.6英里，帕森斯领先3.5英里，林书豪领先3.4英里。

如果你每天打半小时篮球，你会减肥多久？

如果你每天坚持半小时，你一定会减肥。具体时间长短因人而异。1.篮球是一项比较剧烈的运动，很好的锻炼了四肢的协调性，有助于让整个身体变得更强壮，更线性，人每次都会看起来很好…的。

请问:激烈打一个小时篮球能燃烧多少卡路里？

这与你的肌肉类型、重量和强度有关，在现有条件下不可能知道你能消耗多少。举个例子，如果奥尼尔以和你一样的强度打一个小时，奥尼尔消耗的热量比你多得多。一个100公斤的肌肉发达的男人。

打一个小时篮球需要多少热量？

用户分享:消耗的热量取决于具体的运动情况。一般来说，打一个小时篮球大约消耗400千卡热量，相当于消耗40克体脂。但是每个人的体质都不一样。

每天跑步15分钟左右，打一个小时左右的篮球能减肥吗？

可以减肥，跑步15分钟加上打一个小时篮球也可以燃烧脂肪，不过在原来的基础上调整会更好。调整如下:跑步虽然可以促进脂肪燃烧，但是你跑15分钟…

打篮球和慢跑30分钟哪个更好减肥？

一般来说，打篮球比慢跑30分钟要好，但如果你在整个球场溜达的时候还不如慢跑，那就要看你具体的活动强度了。如果你打篮球，全场都是跑位，你打48分钟…

跑步20分钟相当于运动多久？

首先，跑步20分钟相当于多少运动量取决于你的跑步速度。如果以百米冲刺的速度跑20分钟，大概要花一个小时锻炼。但如果你只是慢跑。

100大卡等于跑多久？

属于全身运动，对心肺有益，可以锻炼重心的移动和协调。排球:每半小时消耗175卡路里。主要增强柔韧性、跳跃能力和体力，对心肺有益。相信你已经…

跳绳十分钟和打篮球半小时哪个对长高更有帮助？

身高很大程度上是由遗传决定的。当然后天的锻炼也有助于生长发育。和篮球相比，跳绳比篮球好。当然，任何运动都是以不受伤为前提的，热身可以避免痛苦。

跳30分钟相当于慢跑90分钟？跳绳比跑步更减脂吗？

大家好，我是国家二级运动员(田径)，健身教练，专注于减脂塑形。蔻驰小杨教人减肥这么多年，跳绳和跑步在减肥减脂方面没有好坏之分！有人喜欢…排球:。