打篮球后膝盖疼怎么办

打完篮球后，膝盖感到酸痛。如何保护膝盖？

用户分享:运动前热身，充分热身。慢跑一段时间后，关节完全伸展。这是运动前拉伸和热身的简单指南。同时，运动时注意膝盖和脚趾的方向。也可以是本地的。

打完篮球我的膝盖有点不舒服。

【/s2/】用户分享:【/s2/】问题分析:你好，首先你有打篮球的经历，然后膝关节运动有疼痛，可能是打球时不小心拉伤膝关节韧带引起的。建议:休息后疼痛剧烈。

打完篮球膝盖疼怎么办？

【/s2/】网友分享:【/s2/】问题一:打篮球的时候膝盖疼痛怎么处理，跟我一样，其实中国人的性格不太适合打篮球，尤其是爱突破的膝盖很容易受伤，医生说是因为运动太频繁导致膝盖劳损只能休息，而我休息。

打完篮球膝盖疼怎么办？

用户分享:我可以很明确的告诉你，你用的力太大了。可能你突破或者强化蓝板的时候膝盖用力过猛。这里有三种方法给你:1云南白药，2止痛消炎，2散步。

打篮球时膝盖疼怎么办？

用户分享:时间长吗？可能是髌骨劳损，很常见。最好戴上护具，这不应该是他们说的造成的:1。半月板有问题，通常是严重的暴力扭伤。虽然常见，但仍然不是。

膝盖疼痛怎么恢复？

打球后，膝关节疼痛的患者需要注意休息，不要进行剧烈运动。根据临床情况，可以活血化瘀，服用消炎止痛的药物调理，也可以局部热敷按摩或配合针灸治疗。

打篮球后膝盖疼痛，下楼和蹲下时疼痛，在地上行走时疼痛

网友分享:这个不用担心。他自己会没事的。我以前是这样的。我建议你出去打篮球前在家里呆一段时间，否则不会好的。这种疾病会自行痊愈。别担心，他会的。

打完羽毛球膝盖疼吗？

打羽毛球时间长的人都知道，完全不受伤的人很少，其中“膝盖中箭”的几率最高。有球迷表示:羽毛球连续十年被评为膝关节损伤第一杀手。小羽经常看。

为什么踢足球后膝盖会痛？

1。大部分人在剧烈运动前不做准备运动，剧烈运动后也不做放松运动，会导致你的肌肉和骨骼的预期收缩达不到剧烈运动的实际收缩，从而导致韧带。

我打完篮球后膝盖疼。

网友分享:你的情况和我之前的有点像。高中有一段时间走路正常，没有疼痛。但是当我跑或跳的时候，我的膝盖从里面疼，我的关节感觉很粘。后来，我看了。