打篮球和跳绳哪个减肥

跳绳和篮球哪个更好减肥？

打篮球绝对比跳绳更锻炼身体。建议每天打一个小时的篮球，最好是整场。半场3V3就可以了。球场上的球不能自己玩，因为运动不多，也行不通。打篮球。

跳绳和打篮球。你的手臂和大腿会减肥吗？

不会的，因为跳绳和打球都是用手和脚做的，不仅会让手臂和大腿变细，还会变粗。建议:我建议如果你想让你的大腿和手臂变瘦。

踢足球和打篮球哪个是最有效的减肥方法？

用户分享:减肥的方法首先要有毅力。一旦确定了自己的方法，就要持之以恒。如果半途而废，还不如跟上！不要以为运动就一定要踢足球打篮球。事实上。

打篮球、跳绳和游泳哪个对你的健康最好？

用户共享:这三项按优先顺序排列是最好的。但要根据自己的体力合理分配。注意安全。

打篮球还是跳绳，哪个更锻炼身体，哪个更有利于成长！

用户分享:都不错。最好是运动。最好是全面锻炼！当然也不能太注意休息，还有营养补充。注意补充维生素，保持良好心态。只要你还在发育，你就会长高。

孩子打篮球和跳绳，哪个更有优势更高？

这两种方法对改善身体都很有用。效果差不多，但是对于篮球来说，当然是篮球，但是身体不好的人还是选择跳绳，随时随地都可以进行。但最重要的是。

跳绳和打篮球有区别吗？

绝对有区别。跳绳的运动强度比打篮球小很多。跳绳可以更准确地锻炼一些肌肉，而打篮球是全身锻炼。肯定有区别。跳绳的运动强度比打篮球小很多。跳绳可以用。

请问跑步、篮球、羽毛球、跳绳，哪个对身高提升最有帮助？

很难说，这取决于你的运动强度和运动方式。跳绳在短时间内效果很好。羽毛球在锻炼腿部和脚踝力量方面更全面，对身体协调性和大脑反应的锻炼也更多。跑步主要是关于心肺和耐力。

一年级打篮球好还是跳绳好？

打篮球和跳绳都是锻炼身体的好运动，但作为一个一年级的孩子，身体正处于生长发育期。打篮球的话，对抗激烈，容易受伤。你跳绳了吗...

篮球一小时和跳绳一小时哪个多？

跳绳一小时比篮球多，跳绳一小时比篮球多。