跳绳减肥还是羽毛球减肥哪个减肥更好

跳绳和打羽毛球哪个更重要？

嗯，羽毛球是全身运动，出汗会加速脂肪的燃烧，所以效果最好。一般来说，运动一个小时以上会更好。我以前也去过，说瑜伽说到底是锻炼柔韧性，我也不坚持。

打羽毛球和跳绳哪个更适合减肥？

跳绳每小时445卡路里，羽毛球每小时340卡路里。(棒球情况下每小时413大卡)可见跳绳更减肥，这两项运动还有其他区别跳绳和减肥的特点:简单易行。跳绳很复杂。

打羽毛球或者慢跑可以达到更好的瘦身效果？

【/s2/】用户分享:【/s2/】疾病分析:慢跑对改善心肺功能有明显效果，但运动量不能快速燃烧脂肪；打羽毛球取决于运动的强度和时间。指导:无论什么运动，都要达到瘦身效果。

跳绳和打羽毛球哪个更重要？

用户分享:跳绳每小时445大卡，羽毛球每小时340大卡。(棒球情况下每小时413大卡)可见跳绳更减肥，这两项运动还有其他区别跳绳和减肥的特点:简单易行。跳绳。

打羽毛球、跑步还是跳绳，哪种运动更好减肥？

用户分享:看你喜欢什么样的运动。打羽毛球和跳绳比较激烈，运动强度比跑步大，但是羽毛球手臂比较粗，我跳绳比较明显。跑步可以锻炼全身，坚持需要时间才能达到最佳效果。

什么运动有助于减肥和增肥？每天打羽毛球好还是跳绳好？

跳绳和做瑜伽对减肥有好处。让我们看看你喜欢哪项运动。选择你喜欢的运动就好。跳绳和做瑜伽对减肥有好处。让我们看看你喜欢哪项运动。选择你喜欢的运动就好。

跑步、跳绳、打羽毛球、摇呼啦圈，哪种减肥方式最好？

用户分享:跳绳、羽毛球、呼啦圈、仰卧起坐瑜伽。以上是健康的减肥方法。以下是不健康的减肥方法。吸脂(价格可观，减量快，恢复难)减肥药(价格便宜，效果好，影响身体。

跳绳和打羽毛球减肥有效吗？

用户分享:应该是中等！这是一种很好的有氧运动，但需要灵活，容易拉伤。

羽毛球能帮你减肥吗？

【/s2/】网友分享:【/s2/】打羽毛球可以帮你减肥，但还是建议制定科学的饮食计划:早上吃营养点，中午多吃，晚上少吃或者只吃水果蔬菜。每周锻炼5到6次，至少每次。

跳绳和打羽毛球哪个更有效？

网友分享:两者都有效，因为都是弹跳运动，篮球也一样。早上打篮球容易长高。